Túrógombóc Egyszerűen (Tojás Nélkül) - Mosthallottam.Hu

A bunda zsemlemorzsáját érdemes legelőször elkészíteni, mert oda kell rá figyelni. Öntsd az olajat a serpenyőbe, mehet bele a morzsa és közepes lángon kezd el kevergetni. Nem kell megijedni, hogy kevés az olaj ennyi zsemlemorzsához, nyugi bele, hogy elég lesz, a folyamatos keveréssel minden morzsára fog jutni annyi olaj amennyi éppen kell, szóval Te csak kevergesd nyugodtan, folyamatosan egészen addig, amíg a morzsa szépen meg nem barnul. Cukormentes túrógombóc búzadara nélkül, nagyon alacsony szénhidráttartalommal! Ebben a diétás túrógombóc receptben a búzadarát szénhidrátcsökkentett lisztre cseréltem, mivel 10 dkg hagyományos búzadara 73 gramm (gyors) szénhidrátot tartalmaz, míg az általam használt szénhidrátcsökkentett liszt csupán 11 grammot. Így a búzadara mentes túrógombóc lényegesen kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos! 🙂 (1 db szénhidrátcsökkentett túrógombóc csupán 5 gramm szénhidrátot tartalmaz, így 4-5 darabot nyugodtan megehetsz diétás ebédre! A tökéletes túrógombóc titka - Ezentúl Te is így csinálod - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel. ) Ráadásul a túrógombóc szénhidrátcsökkentett liszttel készítve, laktatóbb is, vagyis kevesebbel jóllaksz és később fogsz utána megéhezni. )

1. Túrógombóc (gríz nélkül) Recept - Mindmegette.hu - Receptek
2. A tökéletes túrógombóc titka - Ezentúl Te is így csinálod - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel
3. Egészség a köbön: Túrógombóc búzadara nélkül

Túrógombóc (Gríz Nélkül) Recept - Mindmegette.Hu - Receptek

A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni.

A Tökéletes Túrógombóc Titka - Ezentúl Te Is Így Csinálod - Receptneked.Hu - Kipróbált Receptek Képekkel

Ha kihűlt, hozzátesszük a túrót, a 3 kanál cukrot és 2 cs vaníliás cukrot. Olajon megpirítjuk a zsemlemorzsát, amelybe belekeverjük az 1 cs vaníliás cukrot. Gombócokat formázunk, és meghempergetjük a zsemlemorzsába. Cukrozott tejföllel tálaljuk. Elkészítettem: 50 alkalommal Receptkönyvben: 207 Tegnapi nézettség: 33 7 napos nézettség: 294 Össznézettség: 104735 Feltöltés dátuma: 2011. március 22. Nagyon szeretjük a túrógombócot, de kezdő szakácsként kicsit féltem megcsinálni. Egy nagyon kedves Barátnőm ajánlotta ezt a receptet. Egészség a köbön: Túrógombóc búzadara nélkül. Először kóstolót is hozott belőle, egyből beleszerettünk. Nagyon egyszerű, gyors és finom! A gyerekek is nagyon imádják, valószínű a tejbegrízes alapja miatt is. Hozzászólások (21) Törölt felhasználó 2011-03-22 08:00:43 Remek! Mindenképpen megérdemel egy helyet a receptkönyvemben:) Köszi! 2011-03-22 08:18:27 Szívesen! Remélem ízleni fog!!! Bató Edit 2011-03-22 09:38:27 Szia Hencsibaba! Ez a tejbegrízes megoldás remeknek t? nik, ráadásul gyors is, mert nem kell pihentetni.

Egészség A Köbön: Túrógombóc Búzadara Nélkül

Kategória: Sütemények, édességek Hozzávalók: 1 liter tej cukor csipet só búzadara 1 tojás 1 tejföl vaníliáscukor zsemlemorzsa Elkészítés: Készíts sima tejbegrízt. Azaz: a tejet kezd el melegíteni, rakj bele cukrot (ízlés szerint) és egy csipet sót. Majd ha elkezd futni, akkor öntsd bele lassan a grízt, és kevergesd. Főzd félkeményre vagy félfolyósra. Húzd le a tűzről, üsd bele a tojást, keverd el, és tedd még vissza a tűzre egy "rottyanásnyira". Majd végleg húzd le a tűzről, és gyakori kevergtés mellett hútsd ki, amolyan kézmelegre. Ha túl kemény lett, egy kis tejföllel (egy kanálnyi) krémesítsd. Ízesítsd egy kis vaníliáscukorral. Majd gyúrj belőle gombócokat. A gombócokat forgasd meg pirított zsemlemorzsában. Feldobhatod, ha a zsemlemorzsához egy kis pirított, szeletelt mandulát is adsz. (de ez nem kötelező) Majd a gombócokat tálald, és adj hozzá cukros tejfölt. (Bár az én párom a vaníliasodót követeli hozzá... Túrógombóc (gríz nélkül) Recept - Mindmegette.hu - Receptek. ) Tanácsok: Nálunk nagy kedvenc a hamis túrógombóc. Gyorsan készen van, és eléggé pénztárcakímélő.

9 g Összesen 63 g Telített zsírsav 25 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 478 mg Összesen 1321. 6 g Cink 3 mg Szelén 45 mg Kálcium 320 mg Vas 4 mg Magnézium 68 mg Foszfor 461 mg Nátrium 420 mg Mangán 1 mg Összesen 113 g Cukor 44 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 228. 1 g A vitamin (RAE): 403 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 79 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 126 micro Kolin: 327 mg Retinol - A vitamin: 397 micro β-karotin 50 micro β-crypt 11 micro Lut-zea 495 micro Összesen 8. 8 g Összesen 9. 2 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 70 mg Összesen 193. 5 g Cink 0 mg Szelén 7 mg Kálcium 47 mg Vas 1 mg Magnézium 10 mg Foszfor 68 mg Nátrium 61 mg Összesen 16. 5 g Cukor 6 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 33. 4 g A vitamin (RAE): 59 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 12 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 18 micro Kolin: 48 mg Retinol - A vitamin: 58 micro β-karotin 7 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 72 micro Elkészítés A túrót villával szétnyomkodjuk, beleütjük a tojássárgáját, hozzáadjuk a cukrot, csipet sót és jól elkeverjük.