90 Napos Diet Új Valtozata Pro - Erdei Raffaello Szelet – Raffaello Szelet Gyakorlatilag Szénhidrátmentesen! | Peak Girl
Sokaknak gondot okoz, hogy melyik napon mit lehet enni, mit mivel kombinálhatnak. Ezért összeállítottunk egy receptajánlót, ötletadónak a 90 napos diéta minden napjára! A 90 napos diéta a szétválasztáson alapul. Délelőtt gyümölcsöket ehetünk, az ebéd és a vacsora pedig az adott napnak megfelelően fehérjéből, keményítőből vagy szénhidrátból állhat. Minden nap megengedett étkezéskor a nyers zöldségből készült saláta, amelyet mi szívből ajánlunk – egyrészt mert laktat, másrészt pedig remekül segíti az anyagcserét. A diéta változatos étrendet tesz lehetővé, de sokan mégsem élnek a lehetőséggel. Segítünk most receptötletekkel - minden napra! 90 NAPOS DIÉTA - ÍGY LESZ TELJES A SIKER: TIPPEK ÉS TANÁCSOK! >>> 1. Fehérjenap Ez sokak számára a legjobb nap! Cézár-saláta csirkemellel vagy füstölt lazaccal a mai ajánlatunk. 2. Keményítőnap A diéta még nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk hagyományos kedvenceinkről. Eleinte kicsit gondolkoznunk kell, hogyan variáljunk… De például a töltött paprika is készíthető 90 napos változatban.
90 Napos Diet Új Valtozata Program
Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! 25. Fehérjenap A legtöbb diétázó kedvenc napja, mert lehet húst enni! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is. Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! 26. Keményítőnap Gyors, egyszerű, és kicsit változatossá teszi a zöldségnapot a lencsesaláta! 27. Szénhidrátnap Igazi olasz specialitás a pesto, lehet zöld és piros is. A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb! És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. 28. Gyümölcsnap Legyen ma egy igazi gyümölcssaláta a menü. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! 29. Víznap Nem könnyű az első víznap… Ez a 90 napos diéta egyik legnagyobb kihívása! De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye. A víz mellett nyugodtan ihatunk 1 liter 100%-os gyümölcslevet, tetszőlegesen zöldteát, bodzateát, hársfateát, kevés citromlével vagy narancskarikákkal ízesítve.
3. Szénhidrátnap Ez sem rossz nap! Pizza, tészta, süti… Különleges, de igen egyszerű a mai ajánlatunk, a zöld tészta. Figyelem! Egy icipici parmezánt tehetünk bele. Csak egy kis illatot és ízt ad! 4. Gyümölcsnap No, hát ez bizony nem mindenkinek egyszerű. Akinek a gyomra még idegenkedik attól, hogy egész nap csak gyümölcsöt egyen, ebédre lereszelhet egy fél zellert és 2 almát, pici citromlével, sóval és borssal salátaként eheti. Érdemesebb az elején banánt is enni, aszalt szilvát vagy aszalt barackot, hogy a többi gyümölcs savasságát elvegyék. 5. Fehérjenap Könnyű, friss, nyarat idéző ízeket ígér a görög parasztsaláta! 6. Keményítőnap Nem kell megijednünk az úgynevezett zöldségnaptól. Nem maradunk éhesek, hála ennek az egyszerű, szinte magától elkészülő zöldséggel rakott rizsnek! 7. Szénhidrátnap Megint tészta! Éljen az olasz konyha! Legyen ma pestós tészta! A zöldfűszeres pesto csodákra képes. Készíthetjük mi magunk is, de akár készen is megvehetjük. 8. Gyümölcsnap Jó hírünk van! A csonthéjasok is gyümölcsök!
A jelen információ kizárólag személyes felhasználásra szolgál, és azt nem lehet semmilyen módon, a Tesco-GLOBAL Áruházak Zrt. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül, vagy megfelelő tudomásulvétele nélkül felhasználni. Tesco © Copyright 2020 Így még egészségesebb is és nem okoz akkora lelkiismeretfurdalást az 5 kocka megevése sem! :-) 13andi Sat, 2012-04-14 10:01 Nagyon finom, elkeszitettem, nem lehetne novelni mondjuk 6 tojasrol 8 ra? A tesztaja mondjuk lehetne 1 kicsit vastagabb, vagy esetleg kissebb tepsi? Udvozletem mindenkinek:) LinAisha Sun, 2012-04-01 14:19 Régi kedvencem ez a süti, de eddig nem volt meg a receptje... Nagyon kezdőként kipróbáltam most, nagy az öröm, mert sikerült!!! :)) Köszönöm a receptet! Erdei raffaello szelet chocolate. Annyi különbséggel készítettem el a sütit, hogy a pudingpor és zselatin kombináció helyett a lejjebb tanácsolt két pudingporral készítettem a krémet. :) Egyszerűen mennyei. :) ginnintanz Thu, 2012-02-23 18:27 Egyszeruen imadom ezt a sutit en is es a baratom is! :D koszonet a receptert!!
Erdei Raffaello Szelet A Youtube
Raffaello szelet gyakorlatilag szénhidrátmentesen! | Peak girl Chocolate Hozzávalók Hozzávalók: A kókuszos tésztához: 5 db tojásfehérje 15 dkg cukor 15 dkg kókuszreszelék 2 evőkanál liszt 1 csomag sütőpor csipet só 1 teáskanál citromlé A diós-kakaós tésztához: 15 dkg darált dió 3 evőkanál cukrozatlan kakaópor A krémhez: 10 db tojássárgája 20 dkg cukor 1 csomag vaníliás cukor 2 csomag tejszín ízű pudingpor 6 dl tej 25 dkg vaj csokoládéforgács ízlés szerint Elkészítés Elkészítés: A kókuszos tésztához a tojásfehérjéket elkezdjük robotgéppel habbá verni, és fokozatosan adagoljuk hozzá a cukrot, hogy fényes, kemény habot kapjunk. Ügyeljünk arra, hogy időben adagoljuk a cukrot, hogy ne maradjon szemcsés. Aleda konyhája: Raffaello torta. A sütőporos, lisztes kókuszkeveréket a habba forgatjuk óvatosan, hogy ne törjön össze. Szilikonos papírt teszünk a sütőtepsibe, belesimítjuk a kókuszos tésztát. 180 fokos sütőben 15 percig légkeverésesre állítva sütjük. 23x32-es tepsit használtam. Közben elkészítjük a diós-kakaós tésztát is ugyanúgy, mint a kókuszosat.
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. Erdei raffaello szelet a youtube. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag az Östermelői Termékek Webáruház azaz a () előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges. Magyar Őstermelői Termékek Webáruház © 2022. Minden jog fenntartva! Webfejlesztő: