Amerikai Palacsinta Torta Recipe
Amerikai Palacsinta Torta Na
5 g Cukor 98 mg Élelmi rost 14 mg Összesen 313. 8 g A vitamin (RAE): 1474 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 41 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 165 micro K vitamin: 19 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 209 micro Kolin: 531 mg Retinol - A vitamin: 1451 micro β-karotin 278 micro β-crypt 13 micro Lut-zea 820 micro Összesen 4. 9 g Összesen 16. 5 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 45 mg Összesen 266. Amerikai palacsinta torta. 5 g Cink 0 mg Szelén 10 mg Kálcium 81 mg Vas 0 mg Magnézium 7 mg Foszfor 99 mg Nátrium 68 mg Mangán 0 mg Összesen 23 g Cukor 4 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 14. 4 g A vitamin (RAE): 68 micro E vitamin: 2 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 24 mg Retinol - A vitamin: 67 micro β-karotin 13 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 38 micro Elkészítés Szitáljuk le a lisztet, ezután tegyük bele a sütőport, vaníliás cukrot, cukrot és a sót.
Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.