Lábak Hirtelen Elgyengülése
A fogás így élénkítő hatású lesz. A nyomás intenzitása a puhától az erősig terjedhet; alapvetően mindig a páciens pillanatnyi állapotához kell igazodnia. A simító mozdulatokhoz és a kiegyenlítő fogásokhoz hasonlóan az egyes lábujj ízületeken, a lábközépen vagy a Iábtőcsontokon is alkalmazhatunk lazító és a statikus terhelést csökkentő fogásokat. A lábujjak alapízületeinek talpi oldalon (harántboltozaton) történő erőteljes, hullámzó végigmasszírozása különleges figyelmet igényel. Ezt a fogást a következő okokból alkalmazzuk: Mivel a lábujjak alapízületeinek zónái a vállöv felső határához tartoznak, e terület mozgékonyságának helyreállítása a vállövben fellépő feszültségeket is enyhítheti. A terület megélénkülő vérellátása egyensúlyba hozza és ellazítja a fejet is, mivel ez a fogás a lábujjak alapízületére is kiterjed. Javítható vele a lábhegy statikája, amely sok embernél éppen a harántboltozaton mutat hibás állást. Miért fáj a lábunk? | Házipatika. A jól mozgatható lábhegy, amelynek szövete a jó vérellátás következtében egészséges tónust mutat, az egész szervezet mozgékonyságának javára válik.
Miért Fáj A Lábunk? | Házipatika
Azzal azonban tisztában kell lenni, hogy a degeneratív betegségek egyik legfontosabb ellenszere a mozgás és szükség esetén a testsúlycsökkentés. Ideális esetben érdemes személyre szabott gyógytornával kezdeni, különösen fontos ilyenkor a törzs tartóizmainak megerősítésére, a hát- és a hasizom kiegyensúlyozatlanságának korrekciójára. Hyperlordosis Ágyéki lordosisról akkor beszélünk, amikor a gerinc természetes görbületénél jelentősebb a görbület a deréki szakasznál. Ilyenkor egy látható C-alakot vesz fel a gerinc a has irányába húzódva, a has pedig kitolódik - ez pedig nem csak esztétikai problémát jelenthet. A könnyen észrevehető rendellenesség ugyanis jelenősen növeli a komoly gerinc-, derékfájdalom kialakulásának esélyét, ami különösen hosszú állás után fokozódhat. Ezen kívül a hyperlordosis gerincferdüléshez vezethet, és előrehaladott állapotban akár az emésztőrendszer, a szív-érrendszer és a légzőrendszer megfelelő működését is akadályozhatja. A probléma első számú rizikófaktora az elhízás, az ülő életmód és a mozgáshiány, ami miatt a gyenge izmok nem képesek megtámasztani a gerincet.