Tökmag Jótékony Hatása A Szervezetre
A tökmag egy sokak által rendkívül alul-értékelt gyógyító növény, amely számtalan probléma esetében kiválóan alkalmazható. Gyógyhatását elsődlegesen annak köszönheti, hogy nagyon magas a benne található fehérjetartalom, ami mellett gazdag az esszenciális zsírsavakban, de rengeteg benne az E- és C-vitamin mennyisége is, méghozzá a magnézium és a kálium mellett. Mivel egy valóban sokoldalú csodaszer, ezért az alábbiakban összegyűjtöttük nektek a tökmag 5+1 jótékony hatását. Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is! 1. Erősíti és ápolja a hajat Ha naponta legalább 20 tökmagot elfogyasztunk minden étkezés előtt, teljesen nyersen, azzal annyi cinket biztosítunk szervezetünknek, ami elegendő ahhoz, hogy hajunk egészségesebbé váljon. Mindemellett a sok A-vitamin miatt kiválóan felvehetjük vele a harcot a korpásodással szemben, ami sokaknál egy nagyon makacs problémaként jelentkezik. A tökmag 10 jótékony hatása a szervezetre |. 2. Segíti a nemi problémákat Habár a legtöbb esetben csak a férfiak kapcsán szokták hangoztatni, hogy a tökmag kiváló például a prosztataproblémák esetén, azonban a benne található sok antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatóanyag a nők esetében is nagyon hatásos, ha valamilyen gyulladásos megbetegedésről van szó.
A TöKmag 10 JóTéKony HatáSa A Szervezetre |
Egy megfigyeléseken alapuló tanulmány szerint a fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát menopauza utáni nőknél. Más tanulmányok pedig arra utalnak, hogy a tökmagokban levő lignánok kulcsszerepet játszhatnak az emlőrák megelőzésében és kezelésében. Az izmainkon kívül a bőrünknek éppúgy szüksége van rá. A szelén az immunrendszerünk és a pajzsmirigyünk számára egyaránt nélkülözhetetlen anyag, hiánya azonban a bőrünkön mutatkozik meg elsőként. Nélküle a hajszálaink és a körmeink úgyszintén meggyengülnek, hiszen a szelén megóvja sejtjeinket a szabad gyökök káros hatásaitól. Ennek köszönhetően lassítja az öregedés folyamatát, hiányában azonban a ráncképződés felgyorsul. A tökmag antioxidánsokkal védi a bőrt A tökmag rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár, az egyik legfontosabb mégis az, hogy már egy maréknyi adag elrágcsálásával is rengeteg antioxidáns anyagot juttathatunk be a szervezetünkbe. A benne található E-vitamin és karotinoid sejtvédő hatása közismert – éppúgy, mint a szelén, elbánnak a szabad gyökökkel, melyek sajnos nemcsak az öregedési folyamatok felgyorsulásának, hanem számos megbetegedésnek lehetnek az okozói.
Ezenkívül az ásványi cink (cink) alacsony szintje a tesztoszteronszint csökkenését válthatja ki férfiaknál. Ezek az előnyök nagy hatással vannak az egészséges spermiumok minőségére is, hogy biztosítsák a férfiak termékenységét. Ismerje meg az urológiai betegségeket és a megelőzés módjait 4. Gyorsítsa fel a haj növekedését A hajhullás olyan probléma, amellyel sok ember találkozik, különösen a férfiak. A hajhullás oka általában az alacsony androgénszinttel kapcsolatos. Szerencsére egy tanulmány Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat megemlítjük, a tökmagolaj növelheti az androgénszintet. Tehát a tökmag közvetve jótékony hatással van a férfiak hajnövekedésére. További kutatásokra van azonban szükség annak kiderítésére, hogy a tökmag hogyan befolyásolja a haj növekedését. 5. Segítség a rák kezelésében Tudtad, hogy kiderült, hogy a tökmag jelentős előnyökkel jár a rákos betegek számára? A tökmag kivonatban található fitoösztrogének, az úgynevezett lignánok rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.