Baconbe Göngyölt Csirkemell Receptek
4 g Összesen 32. 5 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 209 mg Összesen 1481. 6 g Cink 2 mg Szelén 66 mg Kálcium 36 mg Vas 2 mg Magnézium 74 mg Foszfor 601 mg Nátrium 701 mg Összesen 2. 5 g Összesen 210. 8 g A vitamin (RAE): 30 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 13 micro Niacin - B3 vitamin: 24 mg Folsav - B9-vitamin: 20 micro Kolin: 220 mg Retinol - A vitamin: 28 micro β-karotin 24 micro Lut-zea 62 micro Összesen 19. 4 g Összesen 10. 4 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Koleszterin 67 mg Összesen 476. 4 g Szelén 21 mg Kálcium 11 mg Magnézium 24 mg Foszfor 193 mg Nátrium 225 mg Összesen 0. Baconbe göngyölt mozzarellás csirkemell Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 8 g Összesen 67. 8 g A vitamin (RAE): 10 micro D vitamin: 4 micro Niacin - B3 vitamin: 8 mg Folsav - B9-vitamin: 7 micro Kolin: 71 mg Retinol - A vitamin: 9 micro β-karotin 8 micro Lut-zea 20 micro Elkészítés A csirkemelleket jól megmossuk, papírtörlővel leitatjuk, majd kettéválasztjuk.
Baconbe Göngyölt Csirkemell Receptek Video
Értékelés Nehézség Kezdő Mutatós vacsora. Melegen rizzsel tálaljuk. Mi hidegen is nagyon szeretjük, szalámi helyett kenyérrel. Mennyiség 4 Adag Előkészítési idő 15 perc Főzési idő 50 perc Összes idő 1 óra 5 perc 0, 50 kg csirkemell 200 g bacon szalonna trappista sajt 1 tojás kevés liszt só 1 Őzgerinc formát alufóliával kibéleljük. 2 A bacon szeleteket elrendezzük benne, úgy hogy a szélei kilógjanak, hogy a végén majd be tudjuk hajtani. 3 A szeletelt csirkemellet lisztbe, majd tojásba mártjuk, és egy sort fektetünk a szalonnára. 4 Erre jön egy sor reszelt sajt, majd 1-2 szelet bacon szalonna hosszában. 5 Addig rétegezzük, míg megtelik a forma. A tetején hús legyen. 6 Ráhajtjuk a bacon szalonna széleit, majd az alufóliát és forró sütőben 40 percig sütjük. 7 Ekkor kihajtjuk a fóliát és még 10 percig pirítjuk a tetejét. 8 Ha kicsit kihült kiborítjuk a formából és óvatosan leszedjük a fóliát. Baconbe göngyölt csirke recept Biró Sára konyhájából - Receptneked.hu. Szépen szeletelhető. Összetevők Útmutató 1 Őzgerinc formát alufóliával kibéleljük. Szépen szeletelhető.
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Oli Egy adagban 2 adagban 100g-ban 20% Fehérje 1% Szénhidrát 11% Zsír 135 kcal 134 kcal 7 kcal 4 kcal 0 kcal Összesen 280 Kcal 270 kcal 267 kcal 14 kcal 8 kcal 559 87 kcal 86 kcal 3 kcal 180 69% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Szelén Kálcium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: C vitamin: E vitamin: Összesen 30. 2 g Összesen 16. 2 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 105 mg Ásványi anyagok Összesen 740. 8 g Cink 1 mg Szelén 33 mg Kálcium 18 mg Vas 1 mg Magnézium 37 mg Foszfor 300 mg Nátrium 351 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 1. Baconbe göngyölt csirkemell receptek szaftos. 3 g Cukor 0 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 105. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 15 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 7 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 12 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 110 mg Retinol - A vitamin: 14 micro α-karotin 0 micro β-karotin 12 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 31 micro Összesen 60.