5 Tipp, Amivel Kizökkenhetsz A Hétköznapi Mókuskerékből | Nők Lapja
mire gondolunk? Például egy fazekas- vagy táskakészítő workshopra, de egy virágkötő vagy ékszerkészítő workshop is roppant szórakoztató – érdemes rájuk keresni. 5. Adj másoknak! Ki ne ismerné a jobb adni, mint kapni mondást? Ezt egyébként tudományosan is igazolták már: Dr. 13 dolog amit a mentálisan tv. Tristen Inagaki és Dr. Naomi Eisenberger kutatók néhány évvel ezelőtt idegtudományi kísérleteket végeztek, és konkrétan megállapították, hogy több örömöt érzünk, amikor másoknak adunk, mint akkor, amikor kapunk. Fotó: Shvets production/Pexels Egy vizsgálatukban azt találták, hogy azok a résztvevők, akik támogatást nyújtottak másoknak, azoknak agya a kihívást jelentő feladatok elvégzése közben kevésbé aktiválta a stresszre reagáló területeket, és azok, akik támogattak másokat, jobban aktiválták az agynak azokat a részeit, amelyek a belső jutalmazás és a személyes elégedettség megélésével kapcsolatosak. Valójában neurobiológiai magyarázat sem kell hozzá, hogy belássuk: ha adunk másoknak (akár az időnkből önkéntesség révén, akár adománycsomagok révén), azzal nemcsak nekik segítünk, de voltaképpen magunknak is, hiszen megtapasztaljuk azt, hogy nagyon is van értelme a létezésünknek.
13 Dolog Amit A Mentálisan Tv
Ha pedig megbolondítanátok az üdítőt, akkor a neten számtalan koktélreceptet találtok, de annyit biztosan elárulunk, hogy a Kinley Bitter Lemonhoz például fantasztikusan illik egy kis gin és egy ág rozmaring, a Kinley Gyömbér ízét pedig a whiskey, egy kis Angostura, lime és egy szelet hártyavékony uborka még különlegesebbé teszi. 3. Tartsatok családi estet! Persze, a gyerekek ne nézzenek túl sok tévét, amire egyébként neked sincs sok lehetőséget, hiszen hazaérve annyi teendő vár, hogy csak azt várod, mikor eshetsz ágyba. 13 dolog amit a mentálisan 5. De nézz magadba: mi történik, ha nem mosogatsz és pakolsz el mindent egy este? Mi történik, ha egy héten egyszer a gyerekkel közösen megnéztek egy filmet vagy társasjátékos estét tartotok ahelyett, hogy megint felsöpörnéd és mosnád a konyhát? Fotó: Jeshootscom/Pexels Eláruljuk: semmi, maximum annyi, hogy jobban érzed magad másnap, mert volt egy közös estétek, amely során nemcsak szórakoztatok, de a köztetek lévő kötelék is erősödött. Ilyenkor nyugodtan lecsúszhat egy-két zacskó csipsz és üdítő – a kamaszok is elkészíthetik saját "koktéljukat".
Ha nem tetszik az, ahogyan valaki bánik velünk, de mégsem állunk ki magunkért, akkor hatalmat adunk neki az életünk felett. Hasonló könyvek címkék alapján Stephen Grosz: Életvizsgálatok 89% · Összehasonlítás Mary Aiken: Cybercsapda 89% · Összehasonlítás P. J. Blumenthal: Kaspar Hauser testvérei · Összehasonlítás Tisha Morris: Rendterápia 77% · Összehasonlítás Gillian Anderson – Jennifer Nadel: Mi nők 77% · Összehasonlítás James W. Pennebaker – John F. Könyv: 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek (Morin Amy - Amy Morin). Evans: Gyógyító írás 68% · Összehasonlítás Brian Wansink: Evés ész nélkül 92% · Összehasonlítás John Holt: Iskolai kudarcok · Összehasonlítás Robert Johnson – Vivian McCann – Philip Zimbardo: Pszichológia mindenkinek 4. 93% · Összehasonlítás Carl Gustav Jung – Marie-Louise von Franz (szerk. ): Az ember és szimbólumai 90% · Összehasonlítás