Zen Meditációs Gyakorlatok
A mindennapi gyakorlatok mellett számos egyéb lehetőség is kínálkozik, hogy kicsit elhagyjuk megszokásainkat, kényelmi zónánkat, munkánkat, családunkat, barátainkat, mindennapi szituációinkat, és egyszerűen leüljünk igazán közelről megvizsgálni életünket. Különösen akkor fontos ez, ha nagy döntés előtt állunk, vagy régóta foglalkoztat egy kérdés, amelyen nem tudunk túllendülni. Az elvonulások lehetőséget adnak arra, hogy tiszta, a szokásainktól és mindennapi gondolatainktól mentes tudattal erősítsük meg bölcsességünket és intuitív döntéshozó képességünket. Zen meditációs gyakorlatok kepekkel. Ha ezen az úton találjuk meg kérdéseinkre a választ, akkor tartós megoldásokat dolgozhatunk ki, időtálló kapcsolataink szövődhetnek, és menedéket találunk az Útban, mely életen és halálon túlmutat. Jong meng dzsong dzsin A "Jong Meng Dzsong Dzsin" koreai kifejezés annyit jelent: "Ugrásra készen ülni". A hagyományban régóta használják ezt a kifejezést az intenzív zen meditációs gyakorlatra. Ezek az elvonulások az egy napostól a több hetesig is tarthatnak.
Zen Meditációs Gyakorlatok 5
A dzogcsen teljes tökéletességet jelent, és minden egyén eredendő képességének állapotára utal. A módszert, amelyen keresztül belépünk a dzogcsen tudásába, és felfedezzük saját valódi állapotunkat, dzogcsentanításnak nevezzük. A dzogcsen sem nem vallás, sem nem filozófiai rendszer, hanem inkább az egyén eredendő állapotára vonatkozó tudás átadása, túl bármilyen faji, vallási vagy filozófiai öntudaton. A dzogcsen tudása bárkiben megjelenhet, függetlenül attól, hogy az adott személy követ-e valamilyen vallást – úgymint buddhizmus, kereszténység, hinduizmus és így tovább – avagy materialista, illetve egyáltalán nem hisz semmiben. A dzogcsen tudása ősidők óta létezik, a mi korszakunkban azonban Garab Dordzse adta át először, néhány évszázaddal Sákjamuni Buddha után. 4 fő gyakorlat a buddhizmusban és zen buddhista bölcsességek, buddhizmus gyakorlása - Keresztes Attila. A dzogcsen évszázadokon keresztül, megszakítás nélkül, folyamatos átadási vonalon adta át Mester, tanítványnak, egészen a mai napig. Meditációs gyakorlataink az önfelszabadulás elvét követő dzogcsen (szemde, longde és upadésa); az átalakulás módszerét követő anujóga-tantra; illetve a szútra alapvető elveit egyesítik magukban.
Zen Meditációs Gyakorlatok 2
A karma és törvénye Minden karma, legyen az gondolati, érzelmi, beszéd, tett vagy puszta érzékszervi, energiából és információból áll. Ha megváltozik az egyik, megváltozik a másik is. Ha nem uraljuk az egyiket, nem uraljuk a másikat sem. Zen meditációs gyakorlatok 5. A qigong gyakorlatok egyéni és társas változata egyaránt ráébreszt minket tér és tudat, ember és társa mély, az íratlan törvényeket mindig követő kapcsolatára. A törvény felismerése és megfogalmazása a Dharma: amennyiben az írott törvények tükrözik az íratlant, helyesen járunk el. Belső és külső rend A megfelelően végzett meditációs gyakorlat a felébredés felé visz. A szellemi autonómia természetes következményként áll be, és az önkép/világkép letisztázódásával a hitrendszer megfelelően kezd el működni: valami nagyobbat, valaki fontosabbat szolgál, mint önmaga. Ennek folyománya a szilárd értékrend, melyet erkölcsi és etikai normák tükrében is meg lehet fogalmazni, de az íratlan törvényben (Dharma) való menedékvétel sokkal élőbbé és működőképesebbé teszi.
Zen Meditációs Gyakorlatok Kepekkel
Buddha beszédére, mikor felemelt egy virágot mosollyal válaszolt. Meditáció testi és lelki problémáinak kezelésére. Nyilván nem a mosolyon van a hangsúly, mert bárki tud mosolyogni, hanem ami mögötte van. Keresztes Attila, a cikkek írója A cikkeimben integrálom a nyugati pszichológiát a keleti filozófiával. Orvosi szaklapokban publikálok és 3 területről van egészségügyi szakvizsgám (keletei-nyugati medicina). 2005 óta dolgozom emberekkel és 350+ a nyilvános ajánlások (sikertörténetek száma) a honlapon.
Honnan jöttünk mielőtt megszülettünk és hova jutunk miután meghal a testünk? Ez már nem a "lebutított változata" a meditációnak. Zen Meditációs Gyakorlatok. És a meditáció (gondolat-nélküliség) szép lassan felolvasztja a gondolkodó elmét és választ kapunk ezekre a nagy kérdésekre, ha nem is olyat, amit az elvárásunkkal hozunk létre… Buddhista meditációk A valódi buddhista meditációk erről szólnak. De valójában a meditáció az nem buddhista, nem keresztény, hanem maga a valódi természetünk. Egy állapot… Nem kell hozzá lótuszban ülni, ami amúgy is könnyen tönkre teheti a térdünket, ha nem megfelelően vesszük fel azt a jóga pózt: A rosszul gyakorolt jóga sérvet okozhat, a kocogás ártalmasabb, mint a futás és az izomstimulálásos edzés túlságosan megterhelheti a szívet. Ép test és lélek mix: lúdtalp kezelése, gyakorlatok, harántsüllyedés, veszélyes jóga póz, szükséges napi vízmennyiség És nem kell hozzá füstölő sem. De ettől függetlenül szép szertartás ezeket használni, ha nem a formán van a hangsúly… A meditációt gyakorolhatjuk ülve, állva, fekve, mosogatás közben stb.
Amíg oka van cselekedeteinknek, addig cselekedeteink okozatok. Addig benne vagyunk a sorsban. Zen meditációs gyakorlatok 2. Az igazi meglátás akkor lesz, amikor ráébredünk, hogy lehet cselekedni okok nélkül. Ha el tudjuk hagyni indokainkat, ha félre tudjuk tenni okoskodásainkat és azt, hogy mi értelmetlen és mi nem, ha elfelejtjük azt, hogy mi a célunk, akkor kezdünk végre függetlenek lenni, és eljöhet az a pillanat, amikor végre mi magunk teszünk meg valamit, amikor éljük a szabadságunkat. Amikor végre nem valamiért teszünk valamit.