Retek Hatása Az Egészségre Az
Ezek az anyagok segítenek az oxigén szállításában és szabályozzák a vércukor szintet, valamint a vérnyomást. A retek bőrre gyakorolt jótékony hatása 11. Hidratál: A retekben nagy mennyiségben található víz, így ez a zöldség hidratálja a szervezetet. Ezáltal a bőr egészséges lesz, mivel a retek hidratálja a bőrt is és megszünteti a száraz bőr kialakulását. 12. Frissesség: A retekben található C-vitamint foszfor és cink (a retekben lévő vízzel együtt) hosszabb ideig frissen tartja a bőrt. 13. Tiszta bőr: A reteknek magas a rosttartalma, ezért segít megszabadulni a szervezetben található méreganyagoktól. Ezáltal a bőr is megtisztul. 14. Kiváló tisztító: Az összetört, nyers retek felvihető a bőrre, így természetesen tisztít és hatékony arcpakolás is. Retek hatása az egészségre 5. 15. Bőrproblémák: A retek kitűnő fertőzésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért megakadályozza a bőrproblémák kialakulását, valamint kezelhetőek vele a rovarcsípések és a pattanások is. A retek hajra gyakorolt jótékony hatása 16. Megszünteti a hajhullást: A retek rendszeres fogyasztásával megszüntethető a hajhullás.
Retek Hatása Az Egészségre 6
• Pirítson meg egy kenyeret és bőven vajazza meg. Tegyen rá egy vékony szelet retket és fogyassza teával vagy rágcsálnivalóként. • Melegítsen fel egy kis olívaolajat és gyorsan süssön meg néhány vékony szelet retket. Szórja meg egy kis tengeri sóval, és már el is fogyaszthatja. A retket olívaolajjal és sóval akár meg is grillezheti. • Ha az uborkát és a hagymát megpácolhatja, akkor akár a retket is. Pácolja meg a retket vöröshagymával, majd ízesítse vele a tacot. Retek hatása az egészségre 2021. • A retket használhatja töltelék elkészítéséhez is, például cukkinihez. • Sós kekszhez és más zöldségekhez akár mártogatós szószt is készíthet a retekből. • Fogyassza levesben. • A zöld retek finom salátákban, ragukban, curryben és levesekben is. Hihetetlen, de a retek sokféleképpen felhasználható zöldség – számos módon fogyasztható és elkészíthető, valamint számtalan módon lehet külsőleg felhasználni. A retek felveszi a harcot az olyan betegségekkel és problémákkal is, mint a sárgaság, aranyér, rák, vese-, máj- és húgyhólyag problémák, légzőszervi megbetegedések, valamint bőrbetegségek.