Az Őszibarack Jótékony Hatásai Tétel
Mire jó az őszibarack? Milyen jótékony és egészségvédő hatással van szervezetünkre? Milyen betegségek gyógyíthatók és előzhető meg fogyasztásával? Hogyan használjuk és milyen ételekbe tehetjük? Alábbi cikkünkben részletesen ismertetjük az őszibarack áldásos hatásait. Szerző: Nagyszülők Lapja | 2015-07-22. Az őszibarack értékes összetevői A nyár gyümölcse a lédús őszibarack, melyben sok az A- és C-vitamin, így kitűnő természetes antioxidáns, segítve ezzel a rákos megbetegedések gyógyítását és vértisztító. Az ásványi anyagokat tekintve nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, boront és szelént. Ezek fontos szerepet töltenek be a csontot és az izmok működésében. Kiemelendő, hogy a boron tartalma emeli a vérben a női és férfi hormon szintjét és hormon-kiegyensúlyozó tevékenységet végez. Több magnéziumot tartalmaz, mint kalciumot, ennek köszönhetően jobb a felszívódása ennek a két ásványi anyagnak. Szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásai Az őszibarack segítően hat az emésztésre, vizelethajtó és tisztítja a húgyutakat.
Az Őszibarack Jótékony Hatásai Tétel
A benne található kalcium és magnézium aránya is kiemelkedő, ezért kitűnő hatással van a csontok regenerálódására, az ásványi anyagok pedig segítik az izmok képződését. Az őszibarack csökkenti a vérnyomást, és kedvező hatással van többek között a szívre és az érrendszerre is. Fogyúkúra őszibarackkal Tápértékének köszönhetően kitűnő gyümölcs a diétázók számára is, valamint bőr-, és hajszépítő hatással bír. Az őszibarack jól alkalmazható például székrekedés esetén: célszerű 2-3 órával az étkezés után fogyasztani, hogy a gyomor akkor már csak a könnyen emészthető barack hatására összpontosíthasson. Főként a számítógép-használók számára ajánlott, hiszen képes megtisztítani a szervezetet a kisugárzásos szennyeződésektől is. Az őszibarack kiváló gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antioxidáns A dietetikusok a barack rendszeres fogyasztását ajánlják a köszvényben vagy reumában szenvedő betegeknek. Az őszibarack magas A-vitamin tartalma segít kezelni a reumát, az enyhe hashajtó hatása pedig csökkenti a gyulladásokat – a reuma és a köszvény egyik fő tünetét.
A Gyümölcspédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes gyümölcs tudástár. Legyél Te is a Gyümölcspédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk! Az őszibarack (Persica vulgaris) a Rózsafélék családjába tartozik. Közeli rokonyásgban van a mandulával és az Amygdalus alnemzetség más fajaival. Őshazája Nyugat-Kína. Cserje, de fává nevelhető. Az őszibarack előfordulása: A meszes, napsütötte lejtőkön érzi magát a legjobban Az őszibarack jótékony hatása: vértisztító vizelethajtó energiapótló hashajtó nyugtató gyomorerősítő Az őszibarack fogyasztása: friss érett gyümölcsként, gyümölcslének, természetes módon tartósítva, lekvárnak és befőttnek, aszalva. Az őszibarack kártevői: barackmoly, keleti gyümölcsmoly, őszibarack-tarkamoly, csonthéjas szövődarazsa, eszelény, kis téliaraszoló Az őszibarack betegségei: őszibarack-lisztharmat, csonthájasok gnomóniás levélfoltossága, csonthájasok ventúriás varasodása, csonthéjasok leukosztómás ágelhalása Az őszibarack energiaértéke: Átlagos energiaértéke 100 grammban: 39 kcal fehérje: 0.