Paleo Töltött Gomba Recept
Tedd a félbevágott édesburgonyákat egy tepsire és halmozd rá a gombás krémet. Reszeld rá az almát és a sajtot. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 10-15 percig süsd. Próbáld ki Te is az gombával töltött édesburgonya receptjét illetve próbálj ki más édesburgonya recepteket is! Gombával töltött édesburgonya
Paleo Töltött Gomba Pudding
6 g Összesen 134. 1 g Telített zsírsav 61 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g Koleszterin 777 mg Összesen 10793. 3 g Cink 13 mg Szelén 127 mg Kálcium 597 mg Vas 29 mg Magnézium 542 mg Foszfor 1704 mg Nátrium 7774 mg Réz 3 mg Mangán 4 mg Összesen 170. Paleo töltött gomba powder. 5 g Cukor 103 mg Élelmi rost 44 mg Összesen 3574. 6 g A vitamin (RAE): 1204 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 30 mg C vitamin: 1383 mg D vitamin: 92 micro K vitamin: 872 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 46 mg Folsav - B9-vitamin: 600 micro Kolin: 784 mg Retinol - A vitamin: 253 micro α-karotin 144 micro β-karotin 11102 micro β-crypt 341 micro Likopin 298795 micro Lut-zea 7132 micro Összesen 2. 7 g Összesen 3 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 18 mg Összesen 244 g Cink 0 mg Szelén 3 mg Kálcium 13 mg Vas 1 mg Magnézium 12 mg Foszfor 39 mg Nátrium 176 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 3.
Ágni receptje és képei Hozzávalók a töltött gombához: nagy, barna csiperkék paradicsomos darált hús (minden gombafejre kb. 2-3 ek-nyi, nagyságtól függően) 1-2 tojás kesudió tejföl darált parmezán sajt Elkészítés: Készítsd el a húst, az alábbiak szerint: Megfuttatjuk az apróra vágott hagymát a felhevített olajon. Beletesszük a darált húst és a fokhagymát majd kifehéredésig gyorsan kavarjuk Beletesszük a paradicsomlevet, babérlevelet, ízesítőket és körülbelül 45 percig lassú tűzön rotyogtatjuk. Paleo töltött gomba pudding. Ha időközben elfőné a levét kicsi forró vízzel pótoljuk.