viktornyul.com

Bögrés Süti Joghurttal

July 7, 2024
  1. Markaz Általános Iskola
  2. Effektív Szó Jelentése

Epres joghurtos süti diétásan, cukor nélkül, szénhidrátcsökkentett piskótával Ez a gyümölcsös joghurtos süti, szerintem a diétás sütemények királya, mivel bármilyen friss vagy mirelit diétás gyümölcsből kb. 30 perc alatt egyszerűen elkészíthető, és nincs nehéz vajas krémje, és nem túl édes. A türelem csak ahhoz kell, amíg megdermed a krém, de egy kis előre tervezéssel (ami amúgy is elengedhetetlen az életmódváltáshoz) ez is könnyen megoldható. Én például késő délután készítettem és éjszakára hagytam a hűtőben megdermedni. Másnap akár már diétás tízóraira is meg lehet kóstolni vagy a vendégeket megkínálni belőle. Bögrés sütemény joghurttal | Hello Tesco. A krém részét diéta és ízlés szerint lehet variálni: lehet a krémbe és a tetejére is epret tenni, de ha valakinek sok ez a gyümölcs mennyiség a diétájában, akkor lehet vagy csak a krémbe, vagy csak a tetejére. Ezen kívül aki szigorúbban számolja a zsírtartalmat, az nyugodtan hagyja ki a krémből a tejszínt, nélküle is tökéletes (ez esetben a tejszín felveréséhez írt édesítő sem szükséges).

Joghurtos Bögrés Süti | Nosalty

Joghurt tejföl helyett, és már egy lépéssel beljebb vagy, ami az egészségtudatosságot illeti. Joghurtos bögrés süti | Nosalty. Ráadásul könnyű, lágy lesz tőle a végeredmény! toplista Címlapról ajánljuk Gasztro 8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás A szaftos csirkecomb az egyik legjobb választás, ha könnyen akarsz mennyei ebédet vagy vacsorát rittyenteni: sokszor elég csak néhány finom zöldséggel (vagy éppen gyümölccsel) és fűszerrel a sütőbe tenni, de akár serpenyőben is szaftos lesz, ha tudjuk, hogyan kell bánni vele. Nosalty

Bögrés Süti Joghurttal: Bögrés Süti Meggyes Joghurtos

Tócsni kapros görög joghurttal recept | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 40 perc egyszerű átlagos 2 adag Allergének Glutén Tojás Tej Elkészítés A tócsni elkészítéséhez a krumplit lereszeljük a fokhagymával együtt. Hozzáütjük a tojást, elkeverjük és annyi lisztet szórunk bele, hogy összeálljon. Nem kell bele túl sok liszt, sűrű, de folyós masszának kell lennie, a tócsni úgy jó, ha nagy része krumpli. Megsózzuk, megborsozzuk, és teszü bele egy leheletnyi pirospaprikát, mert szebb színe lesz tőle, de aki szerint nem illik bele, az ne tegyen. Darabonként 2 evőkanálnyi adagot forró zsírba teszünk, kerekre ellapítjuk és mindkét oldalát megsütjük. A görög joghurtba keverjük az apróra vágott kaprot, megsózzuk, megborsozzuk. Ebbe mártogatjuk a kisült tócsnit. Megjegyzés Ha a krumpli reszelése során sok lé keletkezik, érdemes leönteni róla, úgy kevesebb lisztet vesz fel. Gyors joghurtos-meggyes sütemény | Nosalty. - kovacsagi58 Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre!

Gyors Joghurtos-Meggyes Sütemény | Nosalty

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Salamon Csilla Egy adagban 4 adagban 100g-ban 5% Fehérje 45% Szénhidrát 6% Zsír 76 kcal 445 kcal 546 kcal 2 kcal 235 kcal 52 kcal 0 kcal 72 kcal Összesen 1428 Kcal 305 kcal 1780 kcal 2184 kcal 6 kcal 939 kcal 208 kcal 290 kcal 5712 13 kcal 93 kcal 40 kcal 9 kcal 12 kcal 243 44% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 25. 6 g Összesen 35. 8 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 151 mg Ásványi anyagok Összesen 1594. 1 g Cink 2 mg Szelén 65 mg Kálcium 431 mg Vas 3 mg Magnézium 66 mg Foszfor 674 mg Nátrium 350 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 254. 7 g Cukor 136 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 250. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 95 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 12 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 32 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 148 mg Retinol - A vitamin: 92 micro α-karotin 0 micro β-karotin 50 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 307 micro Összesen 102.

Bögrés Sütemény Joghurttal | Hello Tesco

A legfinomabb csöröge amit valaha ettél! A hozzávalók kiméréséhez 2, 5 dl-s bögrét használj. Hozzávalók: 500 ml joghurt, 2-3 db tojás, 3-4 evőkanál olaj, 4-5 evőkanál cukor, egy csipet só, 1/2 kiskanál szódabikarbóna ecetben felfuttatva, 5-6 bögre liszt, egy kevés porcukor. Elkészítés: Készíts a hozzávalókból puha tésztát, annyira legyen puha, hogy ne ragadjon a kezedhez. Lisztezd be a nyújtódeszkát és nyújtsd el a tésztát vékonyra, majd vágj háromszög formákat belőle. Mindegyik háromszög közepébe csinálj egy lyukat és húzd át rajta az egyik sarkát a háromszögnek. Az így megformázott csörögét süsd ki forró olajban, szórd meg porcukorral, és már tálalhatod is. Jó étvágyat!

7 g A vitamin (RAE): 16 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 6 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 25 mg Retinol - A vitamin: 16 micro β-karotin 9 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 52 micro 5 dl joghurt (meggyes vagy bármilyen ízű jó) 2 bögre cukor (2, 5 dl-es bögre) 50 dkg cseresznye (magozott vagy bármilyen gyümölcs) Elkészítés Az alapanyagokat összekeverjük. Közpes tepsibe öntjük. Tetejét megszórjuk gyümölccsel (az enyém most cseresznyés). Majd sütjük. Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: közepes Sütés ideje: 30 perc Receptkönyvben: 360 Tegnapi nézettség: 17 7 napos nézettség: 171 Össznézettség: 71038 Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 17. Szeretem ezt a sütit, mert nagyon gyorsan megvan, és finom könnyű az állaga is. A joghurtot és a gyümölcsöt igyekszem úgy választani, hogy egyforma legyen. De szerintem keverve is finom. Füstmentes index Hozzászólások (9) NovakAndi 2011-08-25 15:54:49 Szia, hány fokon szoktad sütni?

viktornyul.com, 2024

[email protected]