Miért Érdemes Fekete Áfonyát Fogyasztani? - Súlypont Ízületklinika
Javítja az agy működését Az áfonya rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a kognitív hanyatlást, ami olyan betegségeket okozhat, mint például a Parkinson- és az Alzheimer-kór. A szabadgyökök károsíthatják a memóriát és a koncentrációt. Fogyasztása hozzájárulhat ezek semlegesítéséhez, így segíthet élesen tartani az elmét a kor előrehaladtával is. A fekete áfonya támogatja a fogyást Az egészséges fogyás érdekében az étrendednek mindenképp érdemes fekete áfonyát is tartalmaznia. Ez a gyümölcs kiváló rostforrást jelent, így elősegítheti a rendszeres és egészséges bélmozgást. Miért érdemes fekete áfonyát fogyasztani? - Súlypont Ízületklinika. A rostok hosszabb ideig telítenek el az étkezés után, így gyakorlatilag csökkentik az étvágyat is. Szabályozza a vércukorszintet Noha a fekete áfonya a vizsgálatok alapján nem befolyásolja jelentősen az inzulinrezisztenciát, az biztos, hogy segíti a vércukorszint szabályozását és megakadályozza annak növekedését az étkezések után. Az áfonya lassítja a glükóz felszívódását. A fekete áfonya rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik, ezért szuperételnek tekinthetjük.
- Miért érdemes fekete áfonyát fogyasztani? - Súlypont Ízületklinika
- A fekete áfonya lenyűgöző egészségügyi hatásokkal rendelkezik - Egészségtér
- Fekete áfonya: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztása?
Miért Érdemes Fekete Áfonyát Fogyasztani? - Súlypont Ízületklinika
A fekete áfonya a hangafélék családjához tartozó félcserje, akárcsak a vörös áfonya vagy a tőzegáfonya. Főleg Észak- és Közép-Európában őshonos növény, mely napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Nem véletlenül, hiszen a sötét, zamatos bogyói rendkívül egészségesek, számos betegség megelőzésében játszanak fontos szerepet. Fekete áfonya bokor Az áfonya bokor alacsony, mindössze 30-60 cm magasra megnővő lombhullató félcserje. Azonban rendkívül gazdagon elágazó, legyökeresedő ágai vannak. A fekete áfonya lenyűgöző egészségügyi hatásokkal rendelkezik - Egészségtér. Ennek következtében egyetlen áfonya tő akár több száz négyzetméternyi további növényrengeteget is növeszthet. Levelei tojásdadok, kihegyesedők, melyek akár szúrhatnak is. A halvány zöldes-vöröses fehér kis haraghoz hasonló virágait áprilistól júniusig bontja. Az egészséges, zamatos bogyói júliustól augusztusig folyamatosan érnek. Az először érő bogyók általában nagyobbak a később érőknél. Hazánkban nem sok helyen találkozhatunk vele szabadon, de egyre több kertben láthatók áfonya bokrok. Nemesített változatai nagyobb bogyókat teremnek.
A Fekete Áfonya Lenyűgöző Egészségügyi Hatásokkal Rendelkezik - Egészségtér
● A fekete áfonyának számos gyógyhatása mellett a gyomorfekély ellen is hatékony. A fekete áfonyában előforduló flavonoidok jelentősen fokozzák a gyomorban a nyálkatermelődést, mely védőrétegként működik és megelőzi a fekély kialakulását. A gyomorsav, a stressz, a gyulladásgátló gyógyszerek, az aszpirin vagy az alkohol miatt kialakuló gyomorfekély ellen érdemes felhasználni. Bélhurut, enyhe hasmenés elleni háziszer. ● A leveleknek vérnyomáscsökkentő, vizelethajtó és köhögéscsillapító hatásuk van. Fekete áfonya: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztása?. A leveleket teának elkészítve a termést pedig frissen, vagy szárítva esetleg teaként vagy gyógypálinkának elkészítve, fogínygyulladás, gyomorbajok, epe-és hólyagproblémák valamint hasmenések esetén fogyaszthatjuk. A vörös áfonya leveleiből készített főzet húgyúti fertőtlenítő, valamint vesetisztító hatással rendelkezik. ● A fekete áfonya sok hasznos összetevője mellett tartalmaz úgynevezett "növényi inzulint" (neomirtillint), valamint olyan karotinoid vegyületeket, melyek javítják az éjszakai látást.
Fekete Áfonya: Milyen Egészségügyi Előnyökkel Jár A Fogyasztása?
sokkal egészségesebbek voltak, mint Európa földműves, zömmel gabonákkal táplálkozó lakói, így érthető, hogy viszonylag csekély létszámuk ellenére nagyon komoly harci sikereket értek el velük szemben.
Betegségek: Sok olyan gombás betegség van, amely károsíthatja a fekete áfonyát, például a lisztharmat vagy a blumeriellás levélfoltosság. Az a legjobb védekezés, ha ellenálló csemetéket ültetünk és elég helyet hagyunk a növények között, hogy a levegő szabadon áramolhasson. Napos helyre ültessük őket, távolítsuk Ha ez az eljárás nem hoz eredményt használjunk olyan gombaölő szereket, amelyeket ehető növényeken is lehet alkalmazni. A fekete áfonyát leggyakrabban a következő betegségek támadhatják meg: Antraknózis: egy gombás betegség, amely nedves időben gyorsan terjed. A jelei: élénk rózsaszín spórák a fejlődő fekete áfonyán. Nemesrothadás: egy másik gomba, amely nedves időben szaporodik. A betegség következtében a gyümölcs összeaszalódik és elrothad. Ragya - Fusicoccom (Godronia): Ez a betegség az ágak alsó felén kezdődik. Előszőr kis pirosas foltok jelennek meg, majd egyre nagyobbak lesznek. Ha nem kezelik, a betegség elterjed és megöli növényt. "Mummy Berry": Ez az egyik legveszélyesebb betegség, ami megtámadja a fekete áfonyát.