Igy Fogytam Le 8
Ugye, valami ilyen szöveggel szokták kezdeni a fogyasztószeres hirdetések a reklámjaikat? És aztán jó sokan be is dőlnek nekik. Volt idő, amikor én is elgondolkodtam rajtuk, aztán egyrészt hamar tudatosult, hogy bogyóktól max. meghalni lehet, másrészt pedig feltűnt, hogy két havonta az újonnan kidobott hiperszuper készítmények mind ugyanazok, csak más névvel. Nem beszélve az alattuk futó kamukommentekről, amikre rá sem lehet kattintani. Szóval az egész egy jó nagy fekete lyukba tartó vonat, a buta emberek pedig szépen fel is ülnek rá. Aztán meg le(e)snek. Én életemben kétszer fizettem fogyasztásért. Az egyik a korábban említett akciós lipolízis kezelés volt, a másik pedig egy fickónak az online könyve, aki elég normálisnak és szakavatottnak tűnt a témában. Nem is csalódtam, le is fogytam vele nagyon szépen. Sőt, vissza se híztam. 2 hét alatt 4 kiló ment le a 79-ből. Filléres módszert tanultam és a barátnőmnek is bevált ez a diéta - Blikk Rúzs. De volt vele egy baj. Időnként éhes voltam, és a testem sem lett szép zsírmentesen formás. Na ja, pusztán diétázástól még senki sem vált Lara Crofttá. Én sem.
Igy Fogytam Le Film
2020. 12. 04. 10:00 fogyókúra, életmód Anita fogyókúrás módszeréről nemrég olvashattatok már, itt. Célja az volt, hogy jövő tavaszra tíz kilóval könnyebb legyen. Nagy meglepetésére nem kellett tavaszig várnia, a mérleg azt mutatja, már most elérte a célját. Íme, a beszámoló. Az elmúlt egy-két évben sajnos túlsúllyal küzdöttem, ami annyit jelent, hogy a 165 cm-es magasságomhoz 73, 8 kg volt a súlyom. Egy évvel ezelőtt, azaz 2019 karácsonya után pár nappal kórházba kerültem heveny májgyulladással, mivel túlzásba vittem a fogyókúrát. Nagyon sok mindent megvontam magamtól, testmozgás viszont alig volt. Igy fogytam le 18. 64 kg-os testsúllyal jöttem ki 2020. január 3-án a kórházból, és az orvos tanácsára hízni kezdtem. Annyira belemelegedtem, hogy áprilisban már 73 kg-t mutatott a mérleg. A július végi kontrollvizsgálat alkalmával a kezelőorvosom megjegyezte, hogy sok ez a súly a magasságomhoz képest, ezért fogynom kellene legalább 5 kg-t. 2020. augusztus 23-án úgy döntöttem, hogy belevágok ismét a fogyókúrába, de most szép lassan, nehogy ismét a májam rovására menjen.
Igy Fogytam Le 20
Elkezdtem dolgozni, kapcsolatokat építeni, helyismereteket szerezni, s ezen újdonságok kitartottak az ősz végéig. Aztán beköszöntött a tél, ahol hiába terhelt meg mentálisan is a munka, mivel mindennap rengeteg emberrel érintkeztem, kezdett visszatérni az a rossz érzés, amit eddig sikeresen elnyomtam: szégyellni kezdtem magam a testem miatt. Hiába volt az életemben rendben, hiszen voltak barátaim, támogató párom, munkahelyem, otthonom, mégis rettegtem, ha meg kellett jelennem. - 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! Utáltam a lakást elhagyni, márpedig ez nagy problémát jelent, ha az ember kereskedelemben dolgozik. 3 hónap alatt teljesen átalakult a testük: így fogyhatsz le te is nyárig - Fogyókúra | Femina 10 kiló fogyás 3 hónap alatt. A ruhatáramban majdnem csak fekete, nagyméretű göncök lógtak, olyanok, amik véletlen sem testhezállók, inkább nevezném szükségszerű trógerségnek. Véletlen sem akartam, hogy akár egy pillanat erejéig kirajzolódjanak a hurkáim. Így teltek a napjaim. Undorodtam magamtól, féltem kimenni az utcára. Attól tartottam, hogyha elsétálok valaki mellett, akkor kapok egy fintort vagy egy 20 kg fogyni megjegyzést a testemre.
Igy Fogytam Le 18
Ennek a cikknek a megírásában sem a magamutogatás, inkább a megélt út tapasztalatainak megosztása a célom. Sokszor emlegetik a férfiak a katonaságot, mint a férfivé érés dicső időszakát. Sokan, sokszor nosztalgiáznak róla. A nők pedig büszkén emlegetik fel a szülést, mint a nőiség egy hatalmas állomását. Ma már nincs kötelező katonaság, de az erőfitogtatás az izmok gömbölyítése ma is sokakat csábít konditerembe. Tulajdonképpen eddig rendben is volnánk, csak hát a szüléssel nem zárul le egy korszak a nők életében, hanem éppen hogy megnyílik. Egy olyan időszak kezdődik, amikor a nő, az anya kissé háttérbe szorul a gyerek körüli teendők, a család miatt. Én is így voltam ezzel. Amikor a kislányom szültem, 9 hónapos terhesen 67 kg voltam. A szülés után büszke is voltam magamra, örültem, hogy megint felvehetem a régi ruháimat. Igy fogytam le. Aztán a szoptatás 9 hónapja alatt felszedett néhány kilót már nem is vettem észre. Repültek a hetek, a hónapok. A kicsi 2, 5 évesen bölcsibe, majd oviba került, én meg dolgozni.
A változás végül nem a környezetem nyomására, hanem saját döntésem nyomán indult el. Ebben leginkább az játszott szerepet, hogy egyre rosszabbul éreztem magam a bőrömben, állandóan fáradt voltam, a munkahelyemen romlott a teljesítményem, ráadásul az alkohol is kezdett egyre rendszeresebb részvevőjévé válni a mindennapjaimnak. Ez odáig fajult, hogy egy átlagos hétköznapon a munkából hazaértve egyedül benyomtam egy üveg bort. Ekkor jött a felismerés, hogy ez nem mehet így tovább, nagyon gyorsan változtatnom kell az életmódomon, mert ennek beláthatatlan következményei lesznek. Az első héten minden tök jól ment Fogtam hát magamat, elkezdtem edzeni, illetve odafigyelni arra, hogy mit, mikor, és hogyan eszek. Ez az első héten még nagyon jól is ment, mert egyfelől tombolt bennem az akaraterő, másrészt egyből éreztem a változást a testemen: nem voltam felpuffadva, és sokkal jobb lett a közérzetem. Igy fogytam le 20. Hogy számokat is mondjak, egy hét alatt sikerült közel 4 kilótól megszabadulnom. Ebben talán az is közrejátszott, hogy azokban a napokban elég komoly stressz alatt voltam, így nem is esett jól annyira az evés.