Egészséges Keksz Recept
Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak Attól mert diétázol, vagy odafigyelsz az alakodra, azért még nem kell éhezni, sőt az édességekről sem kell lemondanod. Íme, egy egyszerű, de annál finomabb és persze nagyon is egészséges keksz receptje. Hozzávalók (kb 20 darabhoz) 5 banán 350 g zabpehely 100 g kókuszreszelék 100 g jó minőségű étcsokoládé Csokis banános zabkeksz Forrás: Shutterstock Elkészítése: A banánt villával pépesítsd össze, az átcsokoládét késsel vágd apró darabokra, majd keverd hozzá a többi kimért hozzávalót is. A recept nagy előnye, hogy semmilyen cukrot és édesítőszert nem tartalmaz, kizárólag a banánban található természetes cukrok édesítik a kekszet. Ehhez persze arra is szükség van, hogy jó minőségű és minél magasabb kakaótartalommal bíró csokoládé legyen hozzákeverve. Amikor kész a massza, egy csapott evőkanálnyit tegyünk a sütőpapírral bélelt sütőbe, majd szépen lapogassuk le, hogy keksz alakú legyen. 200 fokon 15-20 perc alatt megsül. Érdemes akkor fogyasztani, amikor már kihűlt.
Egészséges Keksz Réception
Ez az egészséges keksz recept ideális azoknak a gyerekeknek, akik szeretnek nassolni. 25 perc. Teljes idő 10 perc előkészítési idő 15 perc. Főzési idő A vajat, a tojást és a mézet keverővel keverjük krémesre, majd keverjük hozzá a száraz hozzávalókat. Csak akkor használjon kókuszreszeléket, ha mindenkinek tetszik. Melegítse elő a sütőt 175 fokra, és tepsit béleljen ki sütőpapírral. Helyezzen kis halmokat egy tepsire, és süsse 15 percig. HASONLÓ RECEPTEK Kókuszdió mell A szerető kókusz chips gyorsan elkészül és mindig jó ízű. Természetesen ez a recept karácsonykor különösen jó ízű. RÖVIDKÉNYES KEKSZ Családja nem tud betelni e finom omlós sütikkel. Győzze meg magát a receptről. LINZERAUGEN A Linzeraugen sütésekor a gyermekek szeme is felcsillan, mert a gyerekek különösen szeretik ezt a keksz receptet. CORNFLAKES SÜTŐK A ropogós, friss kukoricapehely keksz garantáltan nagyszerű íze kicsiknek és nagyoknak. Remek recept a karácsonyi ünnepekre. MAKARONOK A macaronok nagyon finomak - elolvadnak a szájában.
Egészséges Keksz Recent Version
Nos, itt nincs kérdés az egészséges nassolásról. Az előkészítésben azt mondja, hogy Kokosette, el tudom képzelni, hogy megpróbálom ezt egyszer. Remek recept. És aki panaszkodik rá, hogy egészségtelen lenne, annak jobb megrágnia egy sárgarépát, mint sütit sütni. Ha a vajat itt is lecseréli (például cukrozatlan almaszószra), akkor még kicsit "egészségesebb"! - amennyire a sütik lehetnek;) Vásároljon egészséges sütiket Egészséges kelbimbó és zellerleves recept Lia; Liam Egészséges pizza - gluténmentes, alacsony zsírtartalmú, sómentes; Vegán (recept) - Vegán nyers energiával Egészséges cukros sütik (allergiabarát); Egyszerű és egészséges recept! Bolyhos kekszek; Egyszerű és egészséges recept!
Egészséges Keksz Recept Magyarul
Ahogy összeállt, formázhatjuk is, azaz tenyérben kilapítjuk, és mehet is úgy 15 percre a 180 fokos sütőbe, sütőpapíron. A recept a Majomkenyé oldalán jelent meg. Az oldal vállalása, hogy segít abban, mindenki egészségesebben, okosabban, örömtelibben étkezzen. Nemcsak információk, cikkek formájában, de étel-házhozszállítóként is. Az ételek mind friss, vegyszermentes alapanyagból, adalék- és színezékanyagmentesen, tartósítószer nélkül készülnek. Ételrendelés ide kattintva.
1. Használj teljes kiőrlésű lisztet az extra rostokért A teljes kiőrlésű liszt sokkal egészségesebb, mint a hétköznapi feldolgozott liszt. Ez annak köszönhető, hogy a magvak minden részét benne hagyják, így több rostot tartalmaznak (akár négyszer többet is) mint az általános lisztek. A teljes kiőrlésű lisztek továbbá tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, azonban fontos észben tartani, hogy nem minden teljes kiőrlésű liszt kínál azonos tápértéket. Éppen ezért érdemes időnként cserélgetni az éppen használt teljes kiőrlésű liszteket, hogy mindig szervezeted többféle tápanyaghoz is hozzájuthasson. Íme néhány ezek közül: • Zab: Magas rosttartalmának köszönhetően a teljes kiőrlésű zabliszt segít a testsúly, illetve a koleszterinszint kezelésében. • Búza: A teljes kiőrlésű búzalisztben sok mangán található, ami egy fontos nyomelem a szervezet számára (segít az anyagcserében, a csontok erősítésében, stb. ) • Hajdina: A teljes kiőrlésű hajdinalisztben sok rezisztens keményítő található, ami nem szívódik fel a vékonybélben, hanem megerjed a vastagbélben.