Www Fonix Hu
Fuss és Főzz A sportolók életében rendkívül fontos a megfelelő táplálkozás, hogy edzés terved valóban teljesülni tudjon. A Fuss & Főzz a Runner's World Magazin hasábjain megjelent legjobb recepteket tartalmazza! 4995 Ft 3995 Ft Így használd! Nyugat-Afrikában a foniót hagyományosan kuszkuszként főzik, zabkását készítenek belőle. Lisztté is őrölhető és pékárukban, például kenyérben, süteményekben is használható. A konyhában olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hogy a Malin úgy tartják, a fonió soha nem hozza zavarba a szakácsot. Helyettesítheted vele a rizst, a kuszkuszt, a kölest, a quinoát és az árpát. Használhatod épp úgy, mint a zabot, készülhet belőle kása. Rólunk - TésztaGuru Makó. Mehet levesekhez, pörköltekhez, szórhatod a salátádba. Kétszeres vízben kell főzni pár percig, utána még 10 percig hagyd lefedve, ízesítsd sóval. Kísérletezz vele! Galéria / 10 kép Ételek, ha hízni szeretnél, de egészségesen Megnézem a galériát
Www Fonix Hu Magyarul
Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) szerint a fonió az összes gabona közül a legmagasabb kalciumtartalommal rendelkezik. Ez jó választás lehet azok számára, akik nem fogyasztanak tejterméket, például vegánoknak vagy laktóz-intoleranciában szenvedőknek. A fonió vasat, rezet, cinket és magnéziumot is tartalmaz. A vas és a réz elősegíti a vörösvérsejtek, a kötőszövet és a vérsejtek kialakulását, míg a cink szerepet játszik az immunműködésben, a fehérjeszintézisben, valamint a sejtek növekedésében és osztódásában. Fonio G / Oradini G Galarza J I / Lipovsek Puches T Élő eredmények, videó streamek és H2H eredmények. A magnézium számos biokémiai reakciót segít és szükséges az energiatermeléshez is. Rengeteg egészségügyi előnye van Bár a fonió már több mint 5000 éve létezik, a vele kapcsolatos kutatások száma elenyésző. A következők miatt azonban érdemes fogyasztani: Hasznos a növényi alapú táplálkozásban Vegák, vegánok számára érdemes beiktatni, mert b ár a fehérje összetétele összehasonlítható a rizsével, a fonió lényegesen nagyobb mennyiségben tartalmaz kéntartalmú metionint és ciszteint.
Sóból is megárt a sok? A kész ételek rendszeres megsózása évekkel kurtíthatja meg az ember életét egy új kutatás szerint.