Olcsó Menüsorok Hó Végére - A Levestől A Desszertig | Mindmegette.Hu
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 7% Fehérje 69% Szénhidrát 6% Zsír A tésztához 692 kcal 329 kcal 0 kcal 90 kcal 76 kcal 69 kcal A díszítéshez 43 kcal Összesen 1299 Kcal 2766 kcal 1316 kcal 359 kcal 304 kcal 277 kcal 170 kcal 5192 178 kcal 85 kcal 23 kcal 20 kcal 18 kcal 11 kcal 335 18% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Szelén Kálcium Magnézium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Lut-zea Összesen 26. 8 g Összesen 20. 8 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 180 mg Ásványi anyagok Összesen 884. 9 g Cink 2 mg Szelén 80 mg Kálcium 65 mg Vas 3 mg Magnézium 59 mg Foszfor 325 mg Nátrium 348 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 251. 9 g Cukor 106 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 66. Takarékos heti menu.html. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 180 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 13 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 79 micro Kolin: 167 mg Retinol - A vitamin: 173 micro α-karotin 0 micro β-karotin 77 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 278 micro Összesen 107.
Takarékos Heti Menü Kevés Pénzből
Ha épp nem kapunk ilyen alapanyagot, főzzünk mást, vagy legyen kicsit eltérő attól, amit megszoktunk. Erre a tanácsra mostanában különösen nagy szükség van, mikor minden boltból elfogy a csirke vagy éppen a liszt. Az idő pénz Ha mindent előre megtervezünk, sokkal kevesebb időt kell majd eltöltenünk a konyhában. Heti menüterv kell, így akár három fogást is el lehet készíteni egy óra alatt. Zsuzsi főz: takarékos ételek - Bezzeganya. Ez különösen fontos azoknak, akik otthonról dolgoznak, mégis főzniük kell egy családnak. Ha megvan a heti menü, ritkábban lehet végezni a bevásárlást, így nem fogunk semmi olyat venni, ami felesleges. Érdemes tömbösítve vásárolni: egy heti húst, zöldséget egyszerre beszerezni, majd előkészítve fagyasztani - szeletelve vagy éppen kockázva. Előkészítés Amit lehet, elő kell készíteni előző este: a szerző elő is süti az alapanyagokat, ha kell. Például megsüti, megfőzi a húst több napra előre, majd mindig más mártással vagy ízesítéssel tálalja. Ugyanígy babból vagy hüvelyesből is többet főz egyszerre, és így fagyasztja, vagy többféleképpen készíti el - egyik nap levesnek, másik nap salátának tálalja.
Takarékos Heti Menu.Com
Karácsony el? tt egyik vasárnap megígértem a gyermekemnek, hogy délután mézeskalácsot sütünk, de kés? bb észrevettem, hogy alig van a csupor alján valamicske méz:( (Micimackó náluk lakik):) Ezért választottam a takarékos mézesedet, és csak dicsérni tudom: klassz a tészta, jó vele dolgozni, finom, puha. Én egész adagot készítettem, de sajnos nem sokáig élvezhettük - túl hamar elfogyott! :) A darált diós díszítés nagyon egyedi, még sehol nem láttam eddig, és tényleg guszta és ízletes is! Üdv: Ivett 2013-12-14 10:49:42 Elkészítettem, némi módosítással. Nem használtam bolti f? szerkeveréket, hanem mozsárban törtem össze egész fahéjat, szegf? borsot, szegf? szeget, reszeltem bele egy kevés szerecsendiót. Nem használtam cukrot, azonban a mézzel nem fukarkodtam, igaz, több liszt is kellett, vajból pedig szinte kétszer annyi, mint amennyi a receptben (egyébként a margarint úgy tiltottam ki a konyhából, hogy öröm volt nézni, csak valódi vaj jöhet számításba). Takarékos heti menü ansehen. Durvára tört kristálcukorral kevert dióval szórtam meg és igen finom lett, nem is maradt bel?
Idén erre a receptre esett a választásom, ezt fogom elkészíteni, majd beszámolok hogyan is sikerült, kérdésem viszont volna, az eredeti mennyiségb? l nagyon nagyon sok lesz? Kb. mennyi? Azért én sem szeretném túlzásba vinni:) Köszi, üdv. :Zsuzsi 2010-12-08 08:18:10 Szia, Orulok hogy ezt valasztottad:). Attol fugg hany szemelyre sutod, en 3ra csinaltam es szerintem sok lesz belole. Kb 3-4 tepsi. En ugy gondolom, hogy a felebol is eleg lesz. Jo sutest:) 2010-12-09 10:34:05 Kedves Eri! Takarékos heti menü kevés pénzből. Köszi a választ, valóban a felét veszem majd mindennek, max. ha bejön, elfogy, csinálok még egy adagot:) Majd beszámolok:) Üdv. :Zsuzsi 2010-12-20 16:01:00 Kedves Eri! Tegnap elkészítettem, tényleg elég a fele mennyiség, valóban kiadós, nagyon fini lett, szép lett, most dobozban puhul! Némelyiket kidekoráltam Dekortollal is:) Hamar készen van, egyszer?! Boldog Ünnepeket! Zsuzsi 2010-12-23 18:12:41 Szia Eri! Szerintem nagyon jól néz ki a képen, de még ne próbáltam ki mert, megyünk a mamáékhoz. Utóirat:Én gyerek vagyok.