Zöld Alga, Spirulina - Immunerősítő Hatás - Multi-Vitamin Webáruház És 5 Bio Egészség Biobolt Budapesten
A spirulina egy cianobaktérium, egyfajta egysejtű mikroorganizmus, amit gyakran neveznek kékmoszatnak is. Akárcsak a növények, a cianobaktériumok is fotoszintézissel állítanak elő energiát. Ezt az algát már az aztékok is fogyasztották, de új népszerűségre akkor tett szert, amikor a NASA felvetette, hogy az űrben is növeszthetnék és fogyaszthatnák az asztronauták. Ez az apró alga tele van az emberi szervezet számára fontos táp- és ásványi anyagokkal. Egyetlen teáskanálnyi szárított algaporban 4 gramm fehérje, emellett rengeteg B1-, B2-, B3-vitamin, vas és réz van, és mindössze 20 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, és a zöld színét adó klorofillnak köszönhetően segít a szervezetből eltávolítani a méreganyagokat. Grammarányosan a spirulina alga az egyik legtápanyaggazdagabb étel a bolygón. Így fogyaszt a spirulina: rendbe teszi a koleszterint, és szabályozza a vércukrot - Fogyókúra | Femina. Naponta 1-3 grammot ajánlanak belőle fogyasztásra, de a 10 grammos dózissal is hatékony eredményeket lehet elérni. Hogyan segíti ez a zöld por a fogyást? Természetesen nincs olyan csodaszer, ami hipp-hopp eltüntetné a kilókat, de a spirulina por formájában segíthet csökkenteni az étvágyat.
Zöld Alga Por Hatása Youtube
A Spirulina antihisztamin hatását is sikerült már kimutatni laboratóriumi kísérletek során. Mindez azért jelentős, hiszen a hisztamin a szervezetben szintén felelős az allergiás reakciók (tüsszögés, orrfújás stb. ) kialakulásáért. A Spirulinában megtalálható mangán például elősegíti a tüneteket kiváltó hisztamin lebomlását. A máj védelme + méregtelenítés A mikroalgák közül a Spirulina is rendelkezik májvédő hatásokkal. Mi a spirulina? | Egészségügyi hatásai és mellékhatásai - MYPROTEIN™. Kutatások szerint a Spirulina óvja a májat a nehézfémek okozta károsodástól, mérsékli a máj gyulladásos betegségeinek kialakulását, valamint megakadályozza a trigliceridek és zsírok felhalmozását a májban. A Spirulina alga májvédő hatásai "elenyészőek" a Chlorella algához képest. [ 03. ] Agyműködés A Spirulina a növények közül egyedül tartalmaz B12-vitamint. A B12-vitamin az " agy vitaminja ", fokozza a központi szerv működését és a szellemi frissességet, valamint elengedhetetlen az idegrendszer működéséhez. A Spirulina B-vitamin komplexitsának köszönhetően bőségesen tartalmaz B12-vitamint!
Mire jó a spirulina? Rengeteg kutatás vizsgálta a spirulinát és előnyös hatásait. A magas fehérje-, vitamin- és ásványianyag tartalma miatt több területen mutatták ki jótékony hatását. A sejtjeinknek szüksége van energiára. A spirulinában található szénhidrátok egyszerűen felszívódnak (mint ahogy a fehérje is), ezzel biztosítva sejteknek szükséges energiát. 1 Ezenfelül, a spirulina megnöveli az egészséges baktériumok szintjét a belekben, ami pedig több B6-vitamin előállításával és energialökettel jár. Zöld alga por hatása youtube. A magas B-vitamin és vas szint sokat segíthet olyanoknál, akik vérszegénység miatt gyengeséggel és fáradsággal küzdenek. A spirulináról bebizonyították, hogy képes megakadályozni az immunrendszerünk hisztamin felszabadítását, ez a reakció okoz allergiát (legfőképpen legúti allergiát). 1 Számos tanulmány különféle útvonalakat fedezett fel, amely hatására a spirulina képes erősíteni az immunrendszerünket és megakadályozni az allergének elleni túlzott reakciókat, mely gyakoribb olyan embereknél, akik valamilyen tápanyaghiányában szenvednek.