Pál Ferenc Önbecsülés
Pál Ferenc A szorongástól az önbecsülésig című könyv rövid kivonata: A szorongás aink, aggodalmaink, nehézségeink és gyöngeségeink rettenetesen megkeseríthetik az életünket. Hiába szeretnénk fejlődni, növekedni, a sebeink, a zavaraink akadályoznak minket és kapcsolatainkat, de a munkánkat is. Amikor akadozik az élet bennünk és körülöttünk, amikor azt gondoljuk magunkról, hogy velünk valami nincs rendben, éppen akkor van igazán szükségünk az önbecsülésre. Az önbecsülés az emberi élet egyik alapértéke. Általa vagyunk jóban önmagunkkal, érezhetjük jól magunkat a bőrünkben, és lehetünk érdekes társaság magunk számára. E-könyv: A szorongástól az önbecsülésig. Az önbecsülés tesz alkalmassá arra, hogy megfelelő társat találjunk magunknak, akivel kölcsönös meghitt kapcsolatban lehetünk. A megfelelő önbecsülés segít megvédeni magunkat, és nem engedi, hogy rosszul bánjanak velünk. Megalapozza a hiteles kommunikációt, és alkalmassá tesz az együttműködésre érzelmileg nehéz helyzetekben is. Az önbecsülés segít, hogy ne vegyünk több terhet magunkra, mint amit az élet valóban nekünk szánt, de ami a miénk, azt képesek legyünk hordozni.
E-Könyv: A Szorongástól Az Önbecsülésig
/ Elisabeth Kübler-Ross / Ami tényleg segít. Nyelünk egyet. "Ha változtatni akarunk, akkor nem szabad várni. " / Elisabeth Kübler-Ross /
Pál Ferenc Önbecsülés
Ennek a viselkedésnek is megvan a maga lélektani haszna, mert "amikor magamat bántom, legalább a kontroll és az irányítás nálam van". Nem feltétlenül tudatos szinten, de sokan nagyon hasonló okokból kifolyólag használják az elterelő kommunikációs stílust. Amikor egy nagyon is konkrét észrevételre úgy reagálunk, hogy eltereljük a témát, például az elsózott húslevesre tett megjegyzés után elkezdünk az időjárásról beszélni, akkor – mint egy pici gyerek, aki még nem akarja tudomásul venni, hogy le kell feküdni – azon vagyunk, hogy távolságot tartsunk a realitástól. Hasonló a helyzet akkor, amikor valaki mindig mindent a racionalitás, a tudás irányából közelít: ez a fajta "okoskodó" attitűd sok esetben szintén azt szolgálja, hogy valamiféle távolságot tartsunk a saját nyomasztó érzéseinktől, tehát közvetve ilyenkor is tagadjuk a realitást. És hogy mindez hogyan függ össze az önbecsüléssel? Ha valakinek van önbecsülése, akkor van esélye a hiteles kommunikációra és megengedi magának, hogy egy ilyen, sós leveshez hasonló helyzetet a helyén kezeljen, és anélkül, hogy ezen megsértődne, zavarba jönne, szabadkozna, nemes egyszerűséggel azt mondja, sajnálom, ez most így sikerült.