Diets Csicseriborsó Receptek Dog
A feldarabolt főtt tojásokat tegyük aprítógépbe és daráljuk le. Tegyük hozzá a majonézt és folytassuk az aprítást, míg krémszerű nem lesz az állaga. Ha túl száraz, akkor vagy majonézt, vagy olívaolajat tegyünk hozzá ízlés szerint. Törjük át a fokhagymagerezdeket és tegyük hozzá a krémhez a tahinivel, chilivel, sóval és borssal. Keverjük tovább a krémet. A végső lépés a limelé hozzáadása. Ezt ne egyszerre, hanem evőkanalanként adagoljuk, keverjünk a krémen és kóstoljuk, amíg a kívánt ízt el nem értük. Diétás Csicseriborsó Receptek | Csicseriborsó Kaalória - Fogyókúra | Femina. Az elkészült krémet hosszú csíkokra vágott uborkával vagy zellerszárral fogyasszuk. Humusz recept diétásan: zöldfűszeres változat Egy fél csokor friss petrezselyem- vagy korianderlevelet aprítsunk le a legelején, és ahhoz adjunk mindent a fentiek szerint. Ebben a diétás humusz recept változatban számoljunk mindenképpen több majonézzel vagy olívaolajjal. Humusz recept diétásan: csípős változat E fenti diétás humusz receptbe tegyünk bele 1 evőkanál erős chili pürét vagy erős paprikakrémet. Ha további ketogén mártogatóst keresel, nézd meg ezeket a recepteket is!
Diets Csicseriborsó Receptek Vs
A hüvelyesek, köztük az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő csicseriborsó tele van a szervezet számára hasznos vitaminnal és ásványi anyaggal, ezért gyakran javasolt az étrendbe illeszteni a belőle készült fogásokat. A vegetáriánusok körében is méltán kedvelt csicseriborsó tartalmaz többek között szíverősítő hatású káliumot és magnéziumot, de sejtvédő hatású szelént is. Remek növényi eredetű fehérjeforrás, ezért hosszú távon telítettséget okoz, segít kordában tartani az étvágyat, és gazdag rostban is, melynek révén segíti az emésztőrendszer működését, támogatja a bélflórát, a benne levő butirát a vastagbélrák kockázatát is csökkenti. Csicseriborsós ételek az egészségért A csicseriborsó lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz, alacsony glikémiás indexűnek számít, ezért fogyasztása után bizonyítottan nem ugrik meg a vércukorszint. Egy 3 hónapos vizsgálatban az éhgyomri inzulinszintre gyakorolt előnyös hatását is kimutatták. Diets csicseriborsó receptek en. Inzulinrezisztenseknél is segíthet a vércukorszintjük stabilan tartásában.
Diets Csicseriborsó Receptek En
Hozzávalók 4–6 kelkáposztalevél csíkokra vágva 2 sárgarépa megpucolva, csíkokra vágva 5 dkg pirított csicseriborsó az öntethez: 5 dkg Donum Terrae szezámkrém 1 gerezd zúzott fokhagyma 2 evőkanál olívaolaj kb. 1/2 dl víz 1 kávéskanál őrölt kömény 3 evőkanál frissen facsart citromlé a tálaláshoz: füstölt pirospaprika (fekete) szezámmag Elkészítés: A szezámkrémes üveget forró vízbe állítjuk, majd a krémet tálba öntjük. Hozzáadjuk a fokhagymát, az olívaolajat, a vizet, és botmixerrel krémes állagúra turmixoljuk. Hozzákeverjük a köményt, a citromlevet, sót, és félretesszük. A káposztát a répával mély tálba halmozzuk, meglocsoljuk a szósszal, rászórjuk a csicseriborsót. Diétás csicseriborsó receptek hu. Füstölt pirospaprikával és szezámmaggal meghintve tálaljuk. Köszönjük a receptet a Kifőztük magazin csapatának. Tájékoztatjuk, hogy oldalunkon cookie-kat használunk szolgáltatásaink bemutatásához és a releváns tartalmak megjelenítéséhez. Honlapunk használatával Ön elismeri, hogy elolvasta és megértette a cookie-kra vonatkozó irányelveinket, az adatvédelmi irányelveinket és az Általános Szerződési Feltételeket.