Forró Csoki Recept
Ekkor add hozzá a vanília aromát, zárd el a tűzhelyet és kevergesd, hogy hűljön picit! 4. lépés Tálald hőálló pohárban, vagy bögrében, a tetejét díszítsd tetszés szerint! Tipp: ha alkoholos verzióra vágysz, tölts a pohárba 2 cl ír likőrt, és azt öntsd fel a forró csokival! Forrás: luvoinc Fűszeres-chilis forrócsoki recept 4 evőkanál holland kakaópor 1 törés étcsokoládé (a kedvencedből) 1/2 teáskanál őrült fahéj 1/4 teáskanál vanília aroma 1 csipet őrölt chili por 2 csésze tej (növényi alapú is lehet) Tedd a száraz hozzávalókat egy edénybe, keverd őket össze! Állítsd alángot közepes fokozatra! Dobd bele a csokit, két evőkanál tejet és hagyd picit, hogy elkezdjen összeolvadni! Amikor kezd enyhén krémesedni, öntsd fel a maradék tejjel! Közepesen lángon főzd forrásig, majd tedd hozzá a vanília kivonatot! Ha nem szereted teljesen keserűen, ekkor adhatsz hozzá egy kevés édesítőszert (amit szeretsz). Tipp: alkoholos változata rummal, vagy tequilával ajánlott, 2 cl hozzáadásával. Forrás: luvoinc Mogyorókrémes forró csoki recept 2 evőkanál holland kakaópor 2 evőkanál mogyorókrém (a pohár aljára) 1/4 teáskanál vanília kivonat 1 csipet fahéj (opcionális) A mogyórókrémet kanalazd a pohár aljára!
Forró Csoki Recent Version
Ez a szuper sűrű és krémes fehérjés forró csoki teljes lényedet átmelegíti majd a hideg, borongós napokon. Ha forró csokiról van szó, Niall Kirkland nem szórakozik. Az ízekben gazdag és teljes mértékben kényeztető forró ital színültig van édes, csokoládés ízzel és pluszban még rengeteg fehérjével is. A tökéletes állagának a trükkje, hogy először fel kell rázni a fehérjét és a tejet, majd óvatosan és fokozatosan, állandó keverés mellett kell melegíteni. Ha sűrűn szereted, Niall azt javasolja, hogy egy kis kukoricalisztet is adhatsz a keverékhez. Hmm… igazán finom! Ideális akár egy délelőtti szünet idején vagy egy vacsora utáni csemegének a hideg estéken. Egész télen vissza fogsz térni ehhez a recepthez, hidd el. Elkészítés módja Első lépésként öntsd a shakerbe a fehérjeport és tejet, majd alaposan rázd össze, míg teljesen csomómentes lesz! Ezt követően öntsd az így kapott shake-et egy lábasba, és keverd hozzá a kakaóport és a kukoricalisztet! Ha összekeverted, add hozzá a narancshéjat és a csipet sót is!
Forró Csoki Receptions
Nem kell különösebb magyarázat arra, miért jó tavasszal is egy bögre forró édesség. Fahéjas forró csoki Hozzávalók: 3 dl tej 1 ek méz 1 rúd fahéj 0, 5 cs vaníliás cukor 1 ek cukrozatlan kakaópor 3 dkg étcsokoládé Elkészítés: Belcsorgatjuk a mézet a tejbe, hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a kakaót és a fahéjat, majd melegítjük. Ha már jó forró, beletördeljük a csokit, jól elkeverjük és már mehet is a bögrébe. Krémes forró csoki Hozzávalók: 3 dl tej 1 ek cukrozatlan kakaópor 1 ek tejszín 6 dkg étcsokoládé cukor ízlés szerint Elkészítés: A felmelegített tejbe aprítjuk a csokit, hozzákeverjük a kakaót, a tejszínt és a cukrot. Folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Forrón, pohárba öntve tejszínhabbal fogyaszthatjuk. Pillecukros forró csoki Hozzávalók: 2 dl tej 1 dl tejszín 0, 5 cs vaníliás cukor 1 ek cukrozatlan kakaópor 3 dkg étcsokoládé 1 rúd fahéj pillecukor Elkészítés: A tejet a fahéjjal felmelegítjük, hozzákanalazzuk a tejszínt, a kakaót és a vaníliás cukrot. Néhány perc múlva le is vehetjük a tűzről, és bögrébe töltve a forró csokiba potyogtatjuk a pillecukrot.
Forrócsoki Receptek
A megfelelő szénhidrátszegény snack legfeljebb 15 gramm szénhidrátot tartalmaz adagonként. Sok előrecsomagolt snack ezzel szemben cukrot, nátriumot, magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, mesterséges összetevőket és egészségtelen zsírokat tartalmaz. Arra érdemes törekedned, hogy az ajánlott napi 2300 milligrammnál kevesebb nátriumot betartsd, és ha te készíted a snackeket, te is szabod meg, mi kerüljön a tányérodra. Csökkentett szénhidráttartalmú kenyér is kapható manapság filmstudio / Getty Images Hungary 1. Karfiolhummusz Ez a hummusz csicseriborsó helyett karfiolból készül. Az összes többi hagyományos hummuszösszetevőt tartalmazza, beleértve a tahinit, a citromlevet, a fokhagymát és az olívaolajat. Egy konyhai robotgép segítségével ez a recept gyorsan összeáll. Próbáld ki ezt a hummuszt nyers kaliforniai paprikadarabokkal, bébisárgarépával és zellerrel tunkolva. Egy ¼ csésze adag körülbelül 3 gramm szénhidrátot tartalmaz, és nem kell hozzá semmit tenned, csak egy kisebb fej főtt karfiolt pürésíteni, majd hozzáadni a korábban felsorolt, hagyományos összetevőket.
2. Fűszeres kelkáposztacsipsz Manapság divatos a kelkáposztacsipsz, de sok recept túl zsíros lesz, vagy épp a levelek nem lesznek eléggé ropogósak. Ez a recept a kelkáposztacsipszet izgalmassá varázsolja egy kis csiliporral, Cayenne-borssal, köménnyel, fokhagymaporral és (avokádó)olajjal. A kelkáposzta nem csak alacsony szénhidráttartalmú; kiváló K-, A- és C-vitamin-, valamint rostforrás. Spriccelj egy kevés olívaolajat a levelekre, majd alaposan fűszerezd azokat, és adj nekik 10 percet a forró sütőben. Sütés közben ügyelj a csipszre, nehogy megégjen, majd hagyd még 10 percen át a sütőben a leveleket, hogy igazán ropogós legyen a végeredmény. A salátákkal nem tévedhetsz jeffbergen / Getty Images Hungary 3. Sütés nélküli almás-mogyoróvajas keksz Természetes mogyoróvaj, apróra vágott földimogyoró, zab, lenmag, puffasztott rizs, hengerelt zab, fűszerek, szárított alma és kókuszolaj keveréke ez a finomság, amit ízlés szerint variálhatsz esetleg valami más kedvenceddel. Az utolsó simítás egy fehér csokoládés máz.