Újra Itt A Nyár
Újra itt a nyár és újra itt a diákmunka ideje. Az adóhatóság az idén is felhívja a figyelmet arra, hogy a nyári munkát vállaló diákok a közteherviselés szempontjából felnőttnek számítanak. Bejelentésükre, adózásukra – a diákszövetkezeten keresztül vállalt munka kivételével – ugyanolyan szabályok vonatkoznak, mint más munkavállalók esetében. A diákok szülői engedéllyel 16 éves koruktól dolgozhatnak, de szünidőben már a 15 éves nappali tagozatos tanulók is vállalhatnak munkát. A munkavállaláshoz adóazonosító jelre van szükség, ezért ha a diák még nem rendelkezik vele, vagy elvesztette az adókártyáját, akkor azt a NAV-nál tudja igényelni a 21T34-es nyomtatványon. A nyomtatvány legegyszerűbben az Online Nyomtatványkitöltő Alkalmazás sal (ONYA) tölthető ki és küldhető be a NAV-hoz elektronikusan, akár okoseszközről is. A kellemetlenségek elkerülése végett ajánlatos, mielőtt a munkavégzésről szóló megállapodást aláírnánk, a leendő munkáltatót is ellenőrizni a NAV honlapján, az "Adatbázisok" rovatban.
Újra Itt A Near Field
Újra itt a nyár! Club Gangsters Verse A koktél jéghideg a tested is remeg Rég elmúlt a tél A party téged vár hisz újra itt a nyár Most nem kell, hogy félj Bridge Pár forró napot élsz Majd újra visszatérsz A szürke hétköznapokba Hát dobd le a ruhát Itt nem kell nagykabát Egy őrült buli vár rád Refrén Szívünkben újra itt a nyár Lelkünkben őrült ritmus jár Nézz az égre fel Most már nem engedlek el A nyári napsugár most tárt karokkal vár A mámor a szívedben áthatol Gyere minden a nyárról Minden a nyárról szól kapcsolódó videók keressük! hírek Fájdalmas múltjáért hálás Heidi Albert új dalában Traumatikus gyerekkori emlékeket dolgoz fel tovább Curtis botrányos új videója!
Újra Itt A Near Earth
Megismertem az Adatkezelési szabályzatot és hozzájárulok, hogy a National Geographic Magyarország hírlevele(ke)t küldjön számomra és saját, vagy üzleti partnerei ajánlataival megkeressen a megadott elérhetőségeimen.
Újra Itt A Nyár
2020. július 2. 14:00 Nyaraláskor sok kérdés felmerül azzal kapcsolatban, hogy mi pakolható a bőröndbe, és mi nem, például a fürdőruha és a naptej mellé. Ahhoz, hogy a külföldi nyaralás tényleg felhőtlen legyen, nem árt tisztában lenni pár egyszerű szabállyal, így sok kellemetlenség, felesleges adminisztráció vagy pluszköltség megspórolható. Mi lehet az útipoggyászban, mennyi készpénzt, cigarettát, alkoholt, gyógyszert vagy akár gyümölcsöt vihet magával és hozhat be az utazó, milyen engedélyeket kell beszerezni, ha például házikedvencével szeretne nyaralni? Ezekre a kérdésekre is választ talál a NAV közleményében. A szabályok közötti eligazodást elsődlegesen az úti célunk segíti. Ugyanis az Európai Unió határain belüli, illetve azon kívüli utazásokra más-más szabályok vonatkoznak. Ha valaki az Európai Unió tagállamai között utazik, akkor alapesetben a nem kereskedelmi céllal, tehát saját célra vagy ajándékba vásárolt termékek ki- és behozatalára nincsenek korlátozások. Vannak azonban olyan áruk (védett állat- és növényfajok, gyógyszerek, vadászfegyverek, alkohol és dohánytermékek), illetve a háziállat utaztatása, amik – érthető módon – korlátozáshoz, engedélyhez kötöttek.
Az egészséges táplálkozás részeként nem elegendő az étrendünk helyes összeállítása. Emellett fontos hangsúlyt fektetni a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztásra. Az ideális folyadékellátottság segíti a sejtek felépítését, és szerveink normál működését. A nyári forróság idején különösen nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő folyadékfogyasztásra. Nagy melegben a verejtékezés egyénenként változó mértékben ugyan, de minden embernél fokozódik, így több folyadékot veszítünk. A nem megfelelő folyadékbevitelre, nagyfokú folyadékveszteségre a szervezetünk számos módon igyekszik felhívni a figyelmet, többek között fejfájás, szédülés, fáradékonyság, csökkent teljesítőképesség, csökkent koncentrálóképesség, nyugtalanság, zavartság, izomgörcsök, szapora légzés, valamint szívdobogásérzés formájában is. Újszülött korban a szervezet víztartalma 75%, ez az arány felnőtt korra 50-55%-ra csökken. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által megállapított vízbeviteli referencia értékek felnőtt férfi esetében 2500 ml/nap, nőknél 2000 ml/nap.