Marizei: Cukkinis-Lecsós Csirkemell

Gyakran beleesek abba a hibába, hogy cukkinit eszek cukkinivel. Ilyen volt ez a mai nap is, reggel cukkinis rántotta, ebédre pedig cukkinis lecsós csirkecombok. Nyugodtan készíthetitek csirkemellel is, de nekem már most kicsit elég volt belőle és a csirke ezen szaftosabb részére esett a választásom. Ez egy nagyon egyszerű, ám annál finomabb recept és az egész lelke a füstölt szalonna… egy darabka házi füstölésű szalonna egészen az egekig tudja emelni ezt a fogást, de természetesen semmi nem kötelező, ha nem szeretitek, nyugodtan hagyjátok el. Cukkinis lecsós csirke ragu. Én személy szerint imádom, amikor finom ropogósra sül és falatozhatom. Köret nem készült hozzá, mert elég volt a zöldség, de a párolt rizs, vagy quinoa remekül illik ehhez az ételhez. Hozzávalók: 50 dkg csirkecomb filé 2 saláta cukkini 8 db datolyaparadicsom 2 TV paprika 1 fej vöröshagyma 1 ek majoranna 2 szelet füstölt szalonna Ízlés szerint só és frissen őrölt tarka bors Elkészítés: A csirkecombokat sózom, borsozom és egy olyan edénybe, amit később a sütőbe is be tudok tenni, némi olíva olajon mindkét oldalát aranybarnára pirítom, majd tányérra szedem és félre rakom.

• Cukkinis lecsós csirke porkolt
• Cukkinis lecsós csirke ragu
• Cukkinis lecsós csirke paprikas
• Cukkinis lecsós csirke tikka

Cukkinis Lecsós Csirke Porkolt

Cukkinis-lecsós csirke Nyári ebéd ötlet Tögyi Julikától smile hangulatjel Cukkinis lecsós csirke recept: 1 db paradicsomból, 2 db kaliforniai paprikából, 1 db hagymából és 1 gerezd fokhagymából lecsóalapot készítünk. Mikor félig kész, belerakjuk a kockákra vágott csirkemellet. Sózzuk, borsozzuk, illetve tehetünk bele chilipaprikát is. A főzés befejezése előtt mehet bele egy közepes, kockázott cukkini. /Kb. 5 perc főzés kell neki/, majd elfőzzük a levét. Nyomtasd ki a receptet egy kattintással A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak! MENJ BIZTOSRA! Francia lecsón sült fűszeres csirkemell: a ratatouille-t cukkini is gazdagítja - Recept | Femina. KATTINTS A KÉPRE A 10+1 SZABÁLY ELOLVASÁSÁHOZ! A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után!

Cukkinis Lecsós Csirke Ragu

8 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 80. 4 g A vitamin (RAE): 1187 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 6 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 24 mg K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 219 micro Kolin: 73 mg Retinol - A vitamin: 1173 micro α-karotin 25 micro β-karotin 151 micro β-crypt 5 micro Likopin 473 micro Lut-zea 432 micro Elkészítés A májat megtisztítjuk, és kb 2 cm-es darabokra vágjuk. A zöldségeket szintén ekkorára, a vöröshagymát pedig apróra. Egy nagyobb serpenyőben olajon megfonnyasztjuk a vöröshagymát, rátesszük a májat, és "fehéredésig" pirítjuk. Megszórjuk pirospaprikával, sózzuk, borsozzuk, és hozzáadjuk a zöldségeket is (egyszerre). Elkeverjük, majd lefedve kb 15 percig takarékon összerotyogtatjuk. Ne főjenek szét a zöldségek, amint megpuhult a cukkini, addigra a májnak is jónak kell lennie. Cukkinis lecsós csirke paprikas. Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 58 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 10 Össznézettség: 2803 Feltöltés dátuma: 2014. június 26.

Cukkinis Lecsós Csirke Paprikas

1 g Összesen 52. 7 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g Koleszterin 1380 mg Összesen 2229. 9 g Cink 12 mg Szelén 219 mg Kálcium 118 mg Vas 38 mg Magnézium 157 mg Foszfor 1365 mg Nátrium 317 mg Réz 2 mg Mangán 2 mg Összesen 31. 9 g Cukor 17 mg Élelmi rost 8 mg Összesen 901. Cukkinis lecsós csirkecombok Gm&Lm - VIDEÓVAL! - GastroHobbi. 9 g A vitamin (RAE): 13317 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 66 micro E vitamin: 18 mg C vitamin: 271 mg K vitamin: 38 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 7 mg Niacin - B3 vitamin: 42 mg Folsav - B9-vitamin: 2460 micro Kolin: 823 mg Retinol - A vitamin: 13160 micro α-karotin 280 micro β-karotin 1692 micro β-crypt 55 micro Likopin 5306 micro Lut-zea 4846 micro Összesen 6. 6 g Összesen 4. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 123 mg Összesen 198. 7 g Cink 1 mg Szelén 20 mg Kálcium 10 mg Vas 3 mg Magnézium 14 mg Foszfor 122 mg Nátrium 28 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 2.

Cukkinis Lecsós Csirke Tikka

A cukkinit nagyobb darabokra aprítom, a paradicsomot szintén, a hagymát felszeletelem, a paprikát karikára vágom, az összeset bele teszem a serpenyőbe, sózom, borsozom, megszórom majorannával, alaposan összekeverem, a zöldségekre visszapakolom az elősütött combokat, minden hús tetejére teszek egy darabka füstölt szalonnát, befedem egy benedvesített sütőpapírral és 160 fokra előmelegített sütőben 45 perc alatt készre sütöm. Cukkinis lecsós csirke recept. A sütési idő sütőnként változhat és aki szereti ropogósan a szalonnát 5 percre visszadughatja a sütőbe pirulni papír nélkül. Elkészítési idő: 60 perc Jó étvágyat kívánok! További videó recepteket találsz IDE KATTINTVA! KÖVESS minket a FACEBOOK -on INTAGRAM -on és a YouTube -on is!

Előkészítés: A krumplit megpucoljuk, karikára vágjuk. A csirkecombok bőrét lehúzzuk, kettévágjuk, sózzuk, borsozzuk. A szalonnát vékony szeletekre vágjuk. Karikára vágjuk a hagymát, a cukkinit, a paprikát és kockára a paradicsomot. Elkészítés: Egy nagyobb tűzálló tálat vagy tepsit olajjal kikenünk, beletesszük a karikára vágott krumplit, megsózzuk, borsozzuk. Erre sorban ráhelyezzük a csirkecombokat, és mindegyik combra egy vékonyra vágott szalonnaszeletet helyezzünk. Alufóliával letakarjuk, és betesszük a sütőbe ( gázsütő 5-ös fokozat). Kb. Cukkinis-lecsós csirke Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 75 percig pároljuk. Eközben egy másik tűzálló tálba lerakjuk a cukkinit, és rászórjuk a hagymát, paprikát, paradicsomot. A tepsit kivesszük a sütőből, és a zöldségekre halmozzuk a húst és a szalonnát, tetejére a krumplit. Alufóliával lefedve további 20 percig sütjük. A két pohár tejfölt összekeverjük ízlés szerint fokhagymakrémmel és a lereszelt sajttal, valamint a sült levével higítjuk. Ezzel lelocsoljuk a sültet, és fólia nélkül kicsit megpirítjuk.