Gyömbéres Sütőtök Krémleves
Magas vastartalma miatt a nőknek különösen ajánlható táplálék. A sütőtök a megfázásos betegségek hatékony ellenszere, a légúti megbetegedések, köhögés esetén is hasznos. Régen a népi gyógyászatban máj-, vesebetegségek esetén alkalmazták, de jótékony hatással van a szívműködési zavarokra, kiváló hashajtó és béltisztító. Erősíti az immunrendszert és rákmegelőző hatású. Allergia és bőrpanaszok esetén is javallott. Sütőtök tápértéke: 100 gramm sütőtökben mindösszesen 77 Kcal, 16, 5 gramm szénhidrát, 1, 5 gramm fehérje, 0, 6 gramm zsír és 0, 7 gramm rost van, így hatékonyan variálható a diétádban is. A sütőtök leves recept lentebb olvasható. Mennyei gyömbéres sütőtök leves: Hozzávalók: 1 közepes nagyságú sütőtök 1 fej vöröshagyma olívaolaj só bors szerecsendió gyömbér petrezselyem Elkészítés: Pucold meg a tököt és kockázd fel. Kevés olajon párold üvegesre a hagymát, majd tedd rá a tököt. Gyömbéres sütőtök krémleves -. Párold át kicsit a tököt, s amikor elkezd puhulni, öntsd fel vízzel (ha alaposan ellepi, akkor körülbelül jó lesz a turmixolás után a sűrűsége), és sózd.
- Gyömbéres sütőtökkrémleves | Nosalty
- Sűrű sütőtökkrémleves zöldfűszerekkel: ne hagyd ki belőle a gyömbért - Recept | Femina
- Gyömbéres sütőtök krémleves -
Gyömbéres Sütőtökkrémleves | Nosalty
A sütőtök kiváló önmagában, édesen, fűszeresen, sütibe, de isteni krémlevest is készíthetsz belőle. A magot tedd félre, hisz érdemes megpirítani, és a levessel együtt tálalni. A zöldfűszerek is illenek hozzá, a rozmaring, a bazsalikom és a kakukkfű különösképpen jó választás. Sűrű sütőtökkrémleves zöldfűszerekkel: ne hagyd ki belőle a gyömbért - Recept | Femina. Zöldfűszeres, gyömbéres sütőtökkrémleves Hozzávalók 1 db sütőtök 2 dl tejszín 2 evőkanál vaj 2 evőkanál gyömbér 1 db vöröshagyma 1 mokkáskanál szerecsendió 1 db leveskocka só bors zöldfűszerek Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A sütőtököt pucold meg, vágd kisebb kockákra, a magokat távolítsd el. A vöröshagymát aprítsd fel, és a vajon dinszteld meg. Rakd hozzá a tököt, öntsd fel nyolc deci vízzel, fűszerezd sóval, borssal, szerecsendióval, gyömbérrel, ízlés szerinti zöldfűszerekkel, morzsold hozzá a leveskockát, majd párold puhára körülbelül 30 perc alatt. Pépesítsd botmixerrel, majd öntsd hozzá a tejszínt. Tálaláskor a levesre szórhatsz pirított tökmagot vagy akár kenyérkockát is. Próbáld ki a burgonyagratin sütőtökös változatát!
Sűrű Sütőtökkrémleves Zöldfűszerekkel: Ne Hagyd Ki Belőle A Gyömbért - Recept | Femina
Amikor a tök puha, pépesítsd botmixerrel. Keverd hozzá a főzőkrémet és várd meg, amíg rottyan egyet a tűzön, majd le is veheted. Tálaláskor megszórhatod pirított tökmaggal, vagy csorgass rá tökmagolajat (én most ezt választottam) és apróra vágott petrezselyemzölddel. Bejegyzés navigáció
Gyömbéres Sütőtök Krémleves -
* Nem minősített vegán termék
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 3 adagban 100g-ban 1% Fehérje 12% Szénhidrát 2% Zsír 5 kcal 29 kcal 38 kcal 189 kcal 4 kcal 2 kcal 11 kcal 44 kcal 47 kcal Összesen 369 Kcal 16 kcal 88 kcal 115 kcal 567 kcal 12 kcal 7 kcal 33 kcal 131 kcal 141 kcal 1110 1 kcal 27 kcal 0 kcal 6 kcal 53 85% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: β-karotin Kolin: β-crypt E vitamin: Összesen 7 g Összesen 10. Gyömbéres sütőtökkrémleves | Nosalty. 7 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 12 mg Ásványi anyagok Összesen 1314. 9 g Cink 1 mg Szelén 5 mg Kálcium 288 mg Vas 4 mg Magnézium 173 mg Foszfor 241 mg Nátrium 603 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 70. 1 g Cukor 17 mg Élelmi rost 13 mg VÍZ Összesen 509. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 2861 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 10 mg C vitamin: 103 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 26 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 165 micro Kolin: 15 mg Retinol - A vitamin: 32 micro α-karotin 5978 micro β-karotin 23656 micro β-crypt 14578 micro Likopin 1 micro Lut-zea 183 micro Összesen 21.