viktornyul.com

July 18, 2024
A csicseriborsó diéta alatt, szénhidrát számolás mellett is fogyasztható. Tejszínes-cukkinis tészta. (Forrás: Pixabay) Személyes kedvencem a csicseritészta, ami 100%-ban csicseriborsóból készül, így nem kell aggódni a gyorsan felszívódó szénhidrátok miatt és egy jó időre garantáltan telítetté válsz tőle. Legutóbb az Aldiban szereztem be egy fél kg-os kiszerelést, ami bár lehetne egy fokkal kedvezőbb árú, az egy étkezésre elfogyasztott mennyiségem valószínűleg nem fog a csőd szélére sodorni miatta. Mivel az utóbbi időben erőteljesen törekszem a kevesebb állati eredetű zsiradék és fehérje fogyasztására, ezért a tésztához valamilyen zöldséges feltétet gondoltam ki. Így esett a választásom a tejszínes-cukkinis tésztára, ami az alábbi recept alapján akár nyaralás közben, az apartmanban is gyorsan összedobható: Tejszínes-cukkinis csicseritészta HOZZÁVALÓK: 4 db kisebb cukkini 1-2 gerezd fokhagyma 4 dl tejszín 15 dkg csicseritészta Só, bors, szerecsendió Olíva olaj Könnyítsd meg étkezésed ELKÉSZÍTÉS: A tésztát lobogó sós, olívaolajos vízben 10 perc alatt puhára főzzük, majd leszűrjük.
  1. Cukkinis-tejszínes tészta recept | Gasztrostúdió.hu
  2. Tejszínes-cukkinis csicseritészta-Gyors és egészséges recept
  3. Tejszínes-cukkinis tészta

Cukkinis-Tejszínes Tészta Recept | Gasztrostúdió.Hu

20 perc A Cukkinis tejszínes tészta hozzávalói: 2-3 cukkini 2 tv paprika penne 2 dl főzőtejszín só olaj késhegynyi fehérbors A Cukkinis tejszínes tészta elkészítési módja: A paprikát felkockázod, majd kevés olajom a sóval megszórva megsütőd. Hozzáadod a szintén kockára végott cukkinit és kis lángon, fedő alatt készre págszórod a borssal, felöntöd a fözőtejszínnel és addíg főződ míg a tejszín besűrösöfőződ a pennét és összekevered a cukkinis mártással. Azért kell a elején a paprikát megszórni a sóval és így sütni, mert a só behatol a paprika szövetei közé és így előbb elkészúl és még energiát is megtakarítasz a sózásos módszert használhatod vöröshagyma dinsztelésénél ERETNÉLEK MEGKÉRNI, HA ELKÉSZÍTETTED LÉGY SZIVES ÍRJ A TAPASZTALATAIDRÓL. KÖSZÖNÖM. Kategória: Tésztafélék receptjei A cukkinis tejszínes tészta elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Tejszínes-cukkinis csicseritészta-Gyors és egészséges recept. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:

Tejszínes-Cukkinis Csicseritészta-Gyors És Egészséges Recept

Köszönjük a kulináris élvezeteket:) repcsi23 Mon, 2011-08-29 17:45 Na megcsináltam 3dl-el, és én megfőztem kicsit a tejszínes szószt, mert idegenkedem a nyers tojástól, és így is ízlett:) Köszi a receptet! Mon, 2011-08-29 07:40 Szia! 2 vagy 4 dl-es tejszínt használtál? Repcsi fincedina Fri, 2011-07-15 12:23 Mindenki nagyon szereti! Cukkinis-tejszínes tészta recept | Gasztrostúdió.hu. Cukkiniszezonban állandóan készítem, mert imádjuk a sok mártásos tésztákat! Én tejföllel készítem, mert nekem a tejszín nehéz lenne. Evian / evian Sun, 2010-07-25 09:36 Már többször készítettem el ezt a fincsi receptet gomba nélkül is mennyei!!! Hozzávalók 2 db nagyobb vagy 4 db kisebb cukkini fél fej fokhagyma 3 dl főzőtejszín szerecsendió só bors 50 dkg penne tészta 1-2 evőkanál olívaolaj parmezán sajt Elkészítés Feltesszük a vizet a tésztához egy kis sóval és olívaolajjal. Amíg melegszik a víz, illetve fő a tészta, elkészítjük a szószt. A cukkiniket meghámozzuk, kisebb kockákra vagy karikákra vágjuk. A megtisztított és péppé nyomott fokhagymát kevés olívaolajon megpároljuk, majd hozzáadjuk a cukkinit.

Tejszínes-Cukkinis Tészta

- See More MAI AJÁNLATUNK Mustáros sertésragu leves:420. - Karfiol főzelék rántott csirkemellel:720. - Zöldborsós csirkeragu tésztával:950. -/750. Zöldséges fusilli tészta reszelt sajttal:950. - Székely káposzta:920. - Mákos metélt:690. - NAPI AKCIÓS MENÜ Mustáros sertésragu leves Karfiol főzelék rántott csirkemellel 950. - See More MAI AJÁNLATUNK Tárkonyos csirkeragu leves:420. - Lencse főzelék fasírttal:720. - Temesvári sertésragu tésztával:950. Csirke gyros hasábbal és salátával:990. Hazatérve én boldogan ereszkedtem a vízbe – nem rajtam volt a főzés sora –, Aliz pedig kicsit morcosan nekilátott paradicsomot és cukkinit kaszabolni. Nyilván korgott már a gyomra. Nyolc emberre főzni pedig mégsem ugyanaz, mint kettőre, ott nincs helye linkségnek. Mire az ebédre került sor, már néma vihar tombolt a konyhában és az étkezőben is. Ilyenkor bölcsebb nem kérdezni, nem szólni, még segíteni sem nagyon ajánlott. Megterítettünk, de nem bírtam, odaálltam mögé leselkedni. Serpenyőbe aprított kétmaréknyi pancettát (olasz húsos szalonna, de megteszi helyette a pórias bacon is).

Só, bors, majd jöhet a gomba is. Amíg ezek így együtt puhulnak, elkészítjük a szószt. Egy kis tálba beleöntjük a tejszínt, beletesszük a tojás sárgáját, összekeverjük és végül a parmezán sajtot is hozzáadjuk. Sóval, ételízesítvel, és jó sok őrölt borssal fűszerezzük (ízlés szerint). Egy könnyed tésztaétel receptjét mutatjuk ma meg, mely húsmentes, így vegetáriánusok is fogyaszthatják. Teljes kiőrlésű tésztából készítve még egészségesebb étel, ráadásul így a gyerekek is könnyebben megeszik a cukkinit. Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is! Hozzávalók: 2 db nagyobb cukkini fél fej fokhagyma kevés szerecsendió só, bors 1-2 evőkanál olívaolaj parmezán sajt Elkészítés: Első lépésként tegyük fel főni a tésztát, bő sós vízben. A cukkinit mossuk meg, majd pucoljuk meg és vágjuk kisebb kocákra vagy karikákra a zöldség méretétől függően. A fokhagymát zúzzuk össze és kevés olívaolajon pároljuk meg, de ne égessük oda. Ehhez adjuk a cukkinit, majd sóval, borssal és szerecsendióval ízesítve hagyjuk párolni.