Menstruációs Ciklus Szakaszai – Index - Belföld - Május 20-Ig Tovább Lesznek Nyitva A Nav Ügyfélszolgálatai
A fogyókúra szempontjából a ciklus második fele a legideálisabb (Fotó: Shutterstock/Puzzlepix) Ovulációkor nagyobb a sérülésveszély Néhány korábbi kutatás eredménye alapján a magas ösztrogénszint miatt ugyanakkor könnyebben lesérülhetünk, mivel a hormon hatására a szalagok és kötőszövetek meglazulnak. Ezért a térd és boka húzódása nagyobb eséllyel következhet be. A szakember szerint nem arról van szó, hogy teljesen fel kell hagynunk a sportolással, ám ha tudjuk, hogy hajlamosak vagyunk akár a térd-, akár a bokasérülésekre, végezzük körültekintőbben a gyakorlatokat. Az ösztrogén segítségünkre lehet A női nemi hormon az idegrendszerünkre is hatással van, ami akár előnyükre is válhat az edzésnél. Luteális szakasz | Blogcímke | Hormonmentes.hu. Mivel a közérzetünk lényegesen jobb lehet ebben az időszakban a többihez képest, így sokkal motiváltabbak lehetünk. Az ösztrogén mindemellett felgyorsítja a testmozgás utáni regenerációt, valamint védi az izmainkat. "Csökkenti a gyulladásos válaszreakciókat, így az izomfájdalmat is. Ezért lehetséges az, hogy gyorsabban regenerálódunk ebben az időszakban a nagyobb intenzitású edzések után is" – magyarázza a kutató.
Luteális Szakasz | Blogcímke | Hormonmentes.Hu
Follikuláris fázis: a test felkészül a terhességre A periódus után kezdődik a follikuláris fázis, más néven preovulációs fázis, amely körülbelül 14 napig tart. A női testben fellépő follikulus-stimuláló hormon (FSH) megnövekszik, és több tüsző egyidejű érlelését okozza a petefészkekben. A tüszők olyan petesejteket tartalmaznak, amelyek egy napon potenciálisan utat érhetnek a méhbe. Rendszerint azonban csak egy tüsző marad életben, míg a többiek újra elhullanak. Ezenkívül a méhnyálkahártya felépül ebben az időben annak érdekében, hogy az érett petesejtnek esélye legyen a megtermékenyítés után beültetni. Ovulációs fázis: Az ovuláció a tüsző és a luteális fázis között megy végbe A ciklus 14. napja körül a tüsző felreped és felszabadítja a megtermékenyíthető petesejtet. A petesejtet a petevezeték veszi fel, amelyet a méh felé vezető úton tovább mozgat. Egy petesejt csak az első 12–24 órában megtermékenyíthető, miközben még a petevezeték elején van. A lehetséges megtermékenyítés időszaka havonta négy-öt nap, mivel a spermiumok körülbelül három napig képesek túlélni a női testet.
Az így emelkedésnek induló progeszteronszint a megvastagodott méhnyálkahártyát mirigyes szerkezetűvé, egyszerűbben mondva a megtermékenyített petesejt befogadására alkalmassá változtatja. Kilökődése után a petesejt nagyjából 24 órán át marad életben, azaz ennyi idő áll rendelkezésre a megtermékenyítéshez. Érdemes ugyanakkor hozzátenni, hogy a spermiumok akár két-három napig is képesek türelmesen várakozni. A menstruáció Mikor tekinthető kórosnak a menstruáció? A problémáról bővebben Betegségek A-Z rovatunkban olvashat. Sikeres fogamzás esetén a méhlepény kezdeménye egy humán chorialis gonadotropin (HCG) nevű hormont kezd el kibocsátni, meghosszabbítva ezáltal a tüszőből létrejött sárgatest élettartamát. Megtermékenyülés nélkül viszont a sárgatest visszafejlődik, ezáltal a méhnyálkahártya elveszti a progeszteron nyújtotta támogatást, így középső és legfelső rétege leválik és vérzés kíséretében távozik a szervezetből. A folyamatot a méhfal simaizomzatának összehúzódásai segítik, ez okozza az ilyenkor fellépő alhasi fájdalmat és görcsöket.
Ismertetik, hogy a fővárosban – IX. kerület, Vaskapu utca 33-35., XIII. kerület, Dózsa György út 128-130., XIII. kerület, Kresz Géza utca 13-15., XIV. kerület, Gvadányi utca 69. -, és a megyeszékhelyeken működő központi ügyfélszolgálatok május 16. és május 20. között 8 óra 30 perc és 18 óra között lesznek nyitva. Tovább tartanak nyitva a NAV ügyfélszolgálatai május 20-ig - Napi.hu. Felhívják a figyelmet arra, hogy a tervezetekkel kapcsolatban általános tájékoztatást lehet kérni előzetes regisztráció nélkül is az ingyenesen hívható NAV Infóvonalán, a 1819-es telefonszámon. Az Infóvonal májusban hosszított nyitvatartással érhető el május 9. és 19. között 18 óráig, május 20-án pedig 20 óráig, azonban 16 óra után kizárólag a személyijövedelemadó-bevallással kapcsolatban kérhető segítség. A tervezet jóváhagyásában, kiegészítésében, vagy akár a felajánlásban segítenek a NAV rövid tájékoztató videói, amelyek a NAV YouTube-csatornáján érhetők el – tájékoztatott a NAV.
Gvadanyi Utca Nav
A tervezet jóváhagyásában, kiegészítésében vagy akár a felajánlásban segítenek a NAV rövid tájékoztató videói, amelyek a NAV YouTube-csatornáján érhetők el.
A tervezet jóváhagyásában, kiegészítésében, vagy akár a felajánlásban segítenek a NAV rövid tájékoztató videói, amelyek a NAV YouTube-csatornáján érhetők el - tájékoztatott a NAV. MTI